只要我們在日常生活中予以重視，加以科學預防，就可以較少或者不再出現這一“頑疾”。
個人護理方面應注意以下幾點：
1、要養成良好的生活習慣
（1）首先不要和長有青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺、油性皮膚的人親密接觸（如：貼臉、共用毛巾），因爲青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺是感染上蟎蟲引起的，蟎蟲又是通過接觸、交叉感染來的，防止蟎蟲的感染，就是防止青春痘、痤瘡、酒渣鼻的發生。
（2）注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的乾淨，使面部皮脂正常排出。
（3）不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎症、細菌向深部發展;二是造成毀容性痤瘡疤痕的惡果。
（4）發生痤瘡後應及早選擇有效的藥物進行治療。要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。
（5）有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品，因爲化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使痤瘡加重，病程延長。痤瘡病人更不能用油性大的化妝品，用些化妝品或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能治療痤瘡，也就是說化妝品不能治病。
（6）患了痤瘡千萬不要到美容院去治療，因爲美容院只能做皮膚清潔、護理。美容院沒有醫生，只有美容師。有些皮膚病不是美容的問題，而是需要治療，如果處治不當會造成不良的後果。
（7）白領階層更應注意生活規律，要加強體格鍛鍊，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝豔抹，淡妝自然更適宜。
2、注意飲食 總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：
（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食爲宜。
（2）少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。
看來得了痤瘡並不是不可預防和控制的，只要我們遵循日常護理常識所倡導的，就可以大大降低痤瘡的發生，相信科學的方法，定可以還我們美麗容顏。
