1、人體脫落的皮膚細胞會成爲蟎蟲的食物，蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在牀單上；
2、灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會“光顧”牀單；
3、有一些人有在牀上吃東西的習慣，這些行爲都會對健康造成不小的威脅，引發呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏症和哮喘的人病情惡化。
4、如果晚上睡覺時蓋的被子太厚，人還會流出1升左右的汗液，使被褥潮溼，更容易滋生細菌；
5、動物的毛髮、頭皮屑、真菌、黴菌、孢子、分泌的體液和其他一些細菌也會累積；
另外，有的新牀單有異味，這是生產過程中加入了甲醛的緣故。甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至還可能致癌。此外，在生產車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等，所以新買的牀單最好用食鹽水浸泡後洗乾淨再用。
專家建議，爲了減少病菌，最好一週換一次牀單。白天最好在牀單、枕頭上蓋一層密緻的牀罩，能防菌防塵。在換洗牀罩、牀單時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如有污漬，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布吸乾淨，纔不會發黴、產生異味。
由此，現在知道了嗎，牀單上竟然存在這麼多危害，常換洗才能促進身體健康。
