衰老是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來，對女性容貌最大的威脅也是出自老化在作祟。爲此，女性始終在與衰老抗爭。從外在到內在，人們漸漸地發現：卵巢與女人的一生是那麼的密切，它是主導女人的靈魂，是它讓女人容光煥發，也讓女人未老先衰。
在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生着週期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經常不斷地重複這種週期性變化。但在女性一生中，能完成完整週期的卵子最多隻有 400——500個。當卵巢停止分泌卵子時，當女性進入絕經期，也就是人們說的更年期。
近年來，卵巢早衰越來越成爲女性的一種常見婦科病之一，患病的尤其以白領女性居多。據“中國女性性調查”顯示，40歲以上的女性有57%的人經常感到陰道乾澀，潤滑不足，這些都是卵巢早衰的早期表現。
專家表示，卵巢早衰，是指已建立規律月經的婦女，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨牀表現伴見不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後症狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。
調查：女性飲食過量易撐出卵巢早衰
古人早就發現，適度的減少食量，對身體的健康、長壽都是有益的。諺語說得好：“吃飯省一口，活到九十九。”美國醫學家通過一項實驗，在大鼠體內發現了一種基因叫長壽基因，這種基因在一般情況下並不表達，也就是沒有生物學活性，只有在飢餓情況下，這種長壽基因才表達其活性，延長動物的壽命。
其實，每餐吃八分飽，吃太撐難消化。泉州就醫網專家表示攝取食物過多，腸胃道消化食物就會耗費大量的氣血，人體其他組織反而會營養不良。所以吃太撐了容易引發各種疾病。
飲食過量，或吃過多肥甘食物，容易引起的除此以外一種損傷是產生大量代謝產物及糞便，這些廢物產生的濁氣、毒素，會損害人體臟腑、經絡、氣血，加速人體臟器的衰老、面容的損傷，引起女性卵巢早衰。我們在臨牀上可以看見，不少便祕的人不僅容易發生咽痛、頭疼等病症，而且還會出現面部痤瘡、皺紋增加、頭髮變白等現象。另外，吃撐了，就禁食，這樣後果非常嚴重，容易引起女性月經紊亂甚至閉經。
其實，因而，適度的飢餓不僅有助於身體健康，且有助於長壽。調查資料顯示，體形肥胖的老年人要比身體偏瘦者壽命短3～5歲;90歲以上的老人，80%都有節食的習慣。所以俗話說：“有錢難買老來瘦。”這些都告訴了我們少食對健康的重要性。
由於五穀類食物、肉類食物都是溫熱之性，而蔬菜、水果類則爲寒冷之性，所以，不少過度節食的女孩，一方面會出現氣血不足，另一方面會出現陽氣虛損的寒冷症，在出現頭昏眼花、記憶力減退等症狀的同時，還會出現月經紊亂，如月經後期、月經量少，甚至閉經。更爲嚴重的，出現第二性徵退化的徵象，表現爲胸部平坦、陰毛腋毛稀疏等。因而，過度節食，對於追求美麗的女孩而言，是最不適宜的。
