什麼是妊娠惡阻？妊娠惡阻是指受孕後2～3個月之間，反覆出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐爲主要症狀的孕期病症。輕度的妊娠惡阻，不需特殊治療，只要注意調節飲食即可。較重的妊娠惡阻，可選用下列簡便易行的食物療法。
1.鯉魚1條，重500克以上，去鱗及內臟後，再取砂仁10克（搗碎），生薑20克（切片），放入魚腹內燉熟，1天內食完。
2.粳米250克，生薑汁3湯匙，同炒，炒至粳米焦黃，然後將其研爲細粉，每日早晚各用開水調服2湯匙。
3.鮮橘皮1個，切成細絲，生薑15克，切爲碎末，白糖適量，同放杯中，沸水沖泡，代茶頻飲。
4.芝麻、紅糖各250克，生薑汁5湯匙，同放鍋內炒焦，隨意適量嚼食。
5.生薑15克，大棗10枚，砂仁10克（搗碎），伏龍肝（即竈心土，需燒柴禾的竈）60克，先加水煎煮伏龍肝，澄清去渣，取其藥液，再放入姜、棗、砂仁，煎沸10分鐘，食棗飲湯，每日1劑。》》》孕婦必吃的13種食物
