教你如何沖泡菊花茶
天氣慢慢開始轉熱了！很多人開始出現燥熱現象，如體溫偏高、口乾、目澀等，確實有必要喝點涼茶來解暑清熱。像菊花茶，有清熱解毒、清肝明目的功效，對口乾、火旺、眼睛疲勞，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木等，均有一定療效。
儘管菊花茶具有解熱消暑的功效，但沖泡及飲用也必須有方，否則就達不到預期的效果。下面小編就來告訴你一些沖泡菊花茶的正確方法：
1、在沖泡菊花茶時，許多人喜歡加入冰糖或白糖以增加口感，不過，對於糖尿病患或血糖偏高的人，最好別加任何糖。此外，脾虛的人也不宜加糖，過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。對自己體質不瞭解的人喝菊花茶還是別加糖爲好。
2、沖泡菊花茶，最好是選用透明的茶壺，放四、五朵菊花，再倒入沸水沖泡2到3分鐘，再將茶水倒入玻璃杯。
3、菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，以及容易腹瀉者不宜多喝。
4、如果喜歡帶甜的菊花茶，可加入少許蜂蜜。但要注意，不要在茶水很燙的時候加蜂蜜，要等茶水涼了才加。太燙的水會破壞蜂蜜的營養。
5、有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再加菊花，但也不應過量飲用。
