進入秋季大多數人都會有感到四肢犯困沒精神，所以水果就成了我們的第一選擇。入秋超市水果應該怎麼挑選?探祕水果市場，這樣挑纔好吃。
怎麼挑水果
超市水果品種多到我們看着眼花，怎麼挑水果就成了難題。大家完全可以先根據顏色挑選，像檸檬、芒果、香梨等都是黃顏色的，所以這類水果中都含有一種黃酮類黃色素，對於癌症有很好的預防效果。所以怎麼挑水果就先從顏色入手吧。
怎麼挑水果Y
初秋已經是葡萄的市場了，水果店大批水果看的人眼花，不過最多的就要屬葡萄了。像是葡萄和李子、山竹這類紫色水果都是我們緩解眼疲勞的最佳選擇。不過梨屬性爲寒，所以大家注意那些脾胃虛寒的人，儘量少食。水果店的紫色水果中含有原花色素能夠增強大家資深血管彈性，豐富的糖類和維生素都能促進身體食物消化，當然使我們的最佳選擇了。
怎麼挑水果
胡蘿蔔素大家都知道對於身體健康可以說是第一安全衛士，所以水果店中的紅色水果我們怎麼能錯過。該怎麼挑水果，例如蘋果、桃子、火龍果等都能夠起到抑制身體細胞老化的效果，另外火龍果的低熱量高纖維本質也是減肥利器。桃子搭配紅棗燉水補血益氣，效果會更好。
怎麼挑水果
入秋超市水果應該怎麼挑選 ，這些小訣竅大家一定要記住。更多精彩內容，關注男人窩公衆號，小編將會持續推送精彩內容。
