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吃不完的月餅不宜再烹飪-冰皮月餅的做法

來源:美型男    閱讀: 2.35W 次
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月餅無論從外皮到內餡都是有油膩口感的食物,吃一小塊就容易感覺到膩,並且熱量非常高。所以節後的月餅如果繼續原汁原味的食用最好是在早上吃,這樣吃進去的高熱量就有一整天的活動時間可以去消耗。

吃不完的月餅不宜再烹飪-冰皮月餅的做法

吃不完的月餅不宜再烹飪-冰皮月餅的做法

吃不完的月餅怎麼辦?

月餅要是真的用來做菜的話要採用什麼樣的烹飪方式呢?吃不掉的月餅應該怎麼處理呢?

當早餐最佳最好勿配冷飲

月餅無論從外皮到內餡都是有油膩口感的食物,吃一小塊就容易感覺到膩,並且熱量非常高。所以節後的月餅如果繼續原汁原味的食用最好是在早上吃,這樣吃進去的高熱量就有一整天的活動時間可以去消耗。早餐食用月餅是最佳的食用時間,但是要注意的是,月餅屬於膩食之物,最好配以熱飲,有助於油脂的分解和消化,如果配以冷飲,則會讓油脂凝結,增加腸胃負擔。

月餅不宜再用油烹飪

月餅本身油脂含量高,所以在二次烹調的時候最好不要再用油,無論是炒還是煎炸的做法。儘量不要效仿網絡上段子中的某某炒月餅這樣的菜式了,把月餅丟進煮沸的油裏面烹調,會再度拔高月餅本身的油量,對於身體是沒有好處的。

如果想用月餅做菜,最適合的是煮點小粥。把棗泥、豆沙餡掏出來,混在八寶粥和燕麥粥裏。用月餅搭配五穀雜糧,降低了其中油脂和糖分的濃度,這樣高油高糖的危害就減少了。

開封后未吃完的月餅要放冰箱

如果月餅開封后還是沒有吃完的話,最好不要放在常溫下保存,冰箱內的溫度比較適合月餅的儲藏,當然也是要儘快吃完爲好。

冰皮月餅的做法

1、首先製作奶香鳳梨餡。將所有材料準備好。菠蘿罐頭瀝乾水。如果用新鮮菠蘿,稱去皮後的新鮮菠蘿肉250克,菠蘿罐頭糖水用50克水或者牛奶。

2、把除了黃油以外的所有材料放入食品料理機,打成泥漿狀。將打好的漿倒入鍋裏,大火燒開後改中小火,一邊加熱一邊不斷翻炒。加入黃油,翻炒至黃油完全溶化。

3、炒到鍋裏的材料變得濃稠。當變成比較濃稠的泥狀,就可以了。炒好的餡冷卻後使用。如果想盡快冷卻,可將餡倒入平盤裏,用勺子背攤開攤薄,放入冰箱,很快就能冷卻了。

4、接着製作冰皮。將牛奶、植物油(選擇如玉米油、葵花籽油等色淺無味的植物油,不要用橄欖油、花生油等有特殊氣味的油)、糖粉倒入碗裏,攪拌均勻。

5、糯米粉、粘米粉、小麥澱粉倒入另一個碗裏。將上一步的牛奶混合物慢慢倒入粉類裏,邊倒邊攪拌,直到混合均勻。混合好的粉漿,過篩1-2遍。

6、過篩後,靜置半個小時。表面蓋上保鮮膜,放入燒開水的蒸鍋,大火蒸25分鐘。蒸好的麪糊,趁熱用筷子用力攪拌,直到變得順滑均勻。麪糊冷卻後使用。同樣,如果想盡快冷卻,可攤薄在盤子裏,放入冰箱。

7、準備一些糕粉,如果沒有現成的糕粉,將糯米粉放入鍋裏小火翻炒,炒到微微發黃。蘸少許品嚐,沒有生粉味道,就表示熟了。冷卻後即爲糕粉。

8、冷卻後的冰皮面糊與奶香鳳梨餡分別分成小份。皮和餡按6:4的比例。如製作63克的月餅,則冰皮分成38克1份,鳳梨餡分成25克1份。手上沾少許糕粉防粘,將冰皮放在手心壓扁。鳳梨餡放在冰皮上。

9、用冰皮把鳳梨餡包起來,收口捏緊。月餅模裏撒一些糕粉,晃一晃,使糕粉均勻的沾在月餅模上,再把月餅模在手心磕一磕,將多餘的糕粉磕出來。把包好的麪糰放入月餅模。壓出月餅形狀。到這一步,冰皮月餅就做好了。做好的冰皮月餅,放冰箱冷藏數小時後再食用,口感最佳。

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