姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。中醫認爲，姜能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用於男性保健。下面和一起來了解一下。
鮮姜嚼着吃
中老年男性常會因胃寒、食慾不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。
鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。
生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，前人稱之爲“嘔家聖藥”。而乾薑雖與生薑同出一物，但由於鮮幹質量不同其性能亦異。乾薑性熱，辛烈之性較強，長於溫中回陽，兼能溫肺化飲。因此，用乾薑製備的薑汁與生薑汁的性能也不一樣。
吃薑時加些醋是一個很好的方法，因爲酸味是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的那一大股辣味了。平時的男性陽氣不足，其實都是屬於肝陽不足，這時如果直接補肝陽，就會上火，根本補不進去。而姜是昇陽的，醋又是收斂的，吃一點醋泡薑片，就可以把藥勁一下補在肝上，既井陽氣，又疏發肝氣。醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝裏，收中有發，能提升肝陽之氣。
【紫薯酸奶】
紫薯煮熟待用，材料準備好紫薯搗碎，壓制成型澆上酸奶，點綴水果完成，效果圖來一張。
【可可酸奶】
準備酸奶一盒2可可粉儘量選天然純的（區別鹼化的）3葡萄乾4放入少量可可粉，攪拌！5攪拌均勻放入葡萄乾，完成！
【排毒瘦身黃瓜獼猴桃汁】
首先準備原材料，數量不多，如圖!2將新鮮黃瓜清洗乾淨後，切小塊備用！3將獼猴桃去皮後再次清洗，然後切小塊備用！4如果一個人喝的話150毫升的純淨水就夠了！5先快速攪拌純淨水，使其產生漩渦然後快速倒入維生素菊粉，緊接着繼續攪拌攪拌好以後，維生素菊粉會全部溶於水，維生素菊粉可以補充維生素的同時還具有清腸瘦身排毒，降血糖、血脂的功效，尤其是對便祕的效果非常好。在歐洲很多高端飲品及奶製品中會用到！8然後在維生素菊粉溶液中加入我們之前準備好的黃瓜和獼猴桃下攪拌棒，攪拌數分鐘後即可，夏日可冷藏半小時後飲用，也可以加冰塊飲用。注意我全程沒有用到糖，口感很清淡，由於獼猴桃並不是熟透的那種，所以口感稍微有一點點酸。大家根據個人的口感可以選擇獼猴桃的成熟度。我這個是做給家中老人喝的，老人血糖有些高，所以這也是我用維生素菊粉的原因。分享給朋友們，喜歡的點贊哦！
