喝酒是我們最爲常見的一種行爲了，適量喝酒不但可以起到促進血液循環的作用而且喝酒還能起到美容的好處呢，所以很多朋友都有喝酒的習慣，但是我們也應該知道，喝酒是一定要有所控制的，過度喝酒不但容易影響到我們的身體健康而且還可能會造成交通事故，有一些朋友喝酒後可能出現全身痠痛的症狀，下文我們介紹一下喝完酒渾身痠痛的原因。
喝完酒渾身痠痛是有一點輕微酸中毒的症狀。經常喝酒導致肝臟負擔加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節痠痛。
以後應儘量少喝酒，或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品。以達到酸鹼平衡。
主要解決方法：
1、酒精中毒。喝酒過量就會出現渾身乏力痠痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！
2、食物相剋。如果喝酒時食用的飯菜中有相剋的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。
3、勞累過度，睡眠不足。喝酒之後，常常精神興奮，注意不到適當的休息。這樣容易導致缺乏休息引起肌肉痠痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！
最後提醒您：適量喝點啤酒有利於身體健康，但是大量喝酒(無論白酒還是啤酒)都對身體又害！同時不同的人對酒精的承受能力也不一樣。建議適量喝點紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什麼就都不要多喝，尤其是白酒！
在上面的文章裏面我們介紹了一種常見的行爲，那就是喝酒了，我們知道喝酒太多容易傷害到我們的身體，所以我們要有所控制，上文爲我們詳細介紹了喝完酒渾身痠痛的原因，相信大家都瞭解了吧。
