近年來，隨着人們生活水平的逐漸提高，人們的飲食越來越豐富，越來越有營養，但是人們卻沒有因此而變得健康，反而是變得越來越不健康，因爲現代的生活節奏非常的盲目，作息規律嚴重的紊亂，使得人們的身體容易受到一些刺激，尤其是胃部的刺激較大，容易出現胃的左下方疼的症狀，那麼，胃的左下方疼吃什麼好呢？
1、最養胃的，是麪條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃 。
4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麪包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
10、花生，蜂蜜都是養胃的。
11、紅茶，蜂蜜十分養胃。
從以上的講解來看，胃的左下方疼這種現象是對於人的一種健康的威脅，尤其是生活作息不規律的人士最容易患上胃病的，人們應該加強自身生活作息規律的調節，多吃一些有營養的食物，養成鍛鍊的好習慣，就能夠避免胃部的病變。
