在多變的季節裏，人們患病的概率大大提高，對此，我們必須做出一定的相對措施，纔不會當病毒侵入我們身體時使我們防不勝防！！！人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”。許多人認爲，天氣較熱不用打針吃藥感冒慢慢就會好的。這種錯誤認識往往因重視不夠，導致感冒惡化，使小感冒引起併發症。因此，提醒大家熱感冒千萬不能冷處理，一定要及時治療，以免衍變其他病症。那麼，讓小編帶你看看熱傷風應該吃什麼蔬菜？
熱傷風的定義：人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”。許多人認爲，天氣較熱不用打針吃藥感冒慢慢就會好的。這種錯誤認識往往因重視不夠，導致感冒惡化，使小感冒引起併發症。因此，提醒大家熱感冒千萬不能冷處理，一定要及時治療，以免衍變其他病症。
熱傷風的症狀：熱感冒”症狀主要表現爲：發熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口乾舌燥、四肢無力、食慾不振等。
熱傷風的病因：①由於夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺分泌會消耗很多能量 ②夏天晝長夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足，感覺渾身乏力。③夏天，許多人食慾減退，主要以清淡食物爲主，影響了蛋白質的攝取。④由於天氣熱，人們不願到戶外運動，使人體的抵抗力下降。⑤因地域不同，晝夜溫差較大，導致老人和兒童容易夜間感冒。⑥氣候異常帶來的忽冷忽熱，人們沒有及時適應氣溫變化，從而加大感染病毒的機率而引發感冒。⑦很多人貪圖涼快，喜歡吹空調、洗冷水澡等行爲，也很容易使人在夏天感冒。
患熱傷風應該吃什麼蔬菜：
蘿蔔：蘿蔔中所含的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。且蘿蔔有清熱解毒、止咳化痰等功效，對風熱感冒引起的咳嗽痰患者最爲合適。
冬瓜：冬瓜性涼，有清熱解毒、化痰等功效，是風熱感冒患者的良好食物。
絲瓜：絲瓜性涼，能清熱，化痰，適合風熱感冒患者食用。
莧菜：莧菜性涼，有潤腸胃、清熱解毒的功效，對喉嚨紅腫有一定的治療效果，非常適合風熱感冒的患者。
菠菜：菠菜屬於寒性蔬菜，有潤燥滑腸、清熱除煩等功效。
蓮藕：蓮藕性涼，有清熱生津，涼血止血等功效，可補中養神，除百病。
豆豉：豆豉能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯，或煮粥，有發汗、退燒的效果，對風熱感冒或風寒感冒均宜。
宜用食物：
宜多吃性屬寒涼清熱利咽的食物，如柿子、香蕉、生梨、獼猴桃、橄欖、甘蔗、羅漢果、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、莧菜、馬蘭頭、金銀花、菊花、薄荷、荷葉、綠豆、薏苡仁等。
風熱型感冒者的飲食禁忌：
凡風熱感冒者，不吃油膩、黏滯、酸腥、滋補的食品，忌吃性熱味辛辣的食物。如羊肉、狗肉、牛肉、海蔘、雞肉、甲魚、桂圓、荔枝、紅棗、櫻桃、生薑、辣椒、茴香、胡椒、花椒等。
看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經瞭解了熱傷風感冒的定義、症狀、病因以及熱傷風感冒吃什麼蔬菜。在這裏，小編特地的提醒您，熱感冒，不要吃辛辣上火的東西，也不要吃溫熱性的東西，患了熱感冒，不要着急，建議你適當的多喝水。感冒初期，當禁食生冷、油膩，切忌過食生冷、油膩之品。感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。飲食上還要注意不吃過於油膩燥熱的食物，也不能吃香菜、過於鹹的食物。注意飲食清淡易於消化，多吃水果蔬菜，補充維生素和纖維素，增強抗病能力，還能促進胃腸功能，預防便祕的發生加重風熱感冒症狀。祝您健康！
