大家肯定都知道，低血糖就是糖尿病的反面，當身體分泌的胰島素超過自己本身所需要的時候，就會出現低血糖，低血糖，雖然是比較常見的，不過個人覺得還是會有很多人對這個病症不太瞭解的，比如說 低血糖有什麼症狀要吃點什麼，這兩個問題大家就說不上來答案吧，想知道答案的，就一起來了解一下吧。
低血糖症可能出現下列任何一項或全部的症狀：疲勞、頭暈、頭痛及不適(當錯過一餐時)、憂鬱、焦慮、渴望甜食、頭腦錯亂、盜汗、腿軟無力、足部腫大、胸部緊悶、經常飢餓、身體各部疼痛(尤其是眼睛)、習慣性緊張、精神不定、失眠。 低血糖症類似許多種疾病。相關的病症包括過敏、氣喘、乾草熱(花粉熱)、消化不良、肥胖、營養不良、吸收不良、結腸炎、便祕、記憶力受損。不正常的蛋白質及糖類代謝及腎上腺功能不足，皆是低血糖症部分症狀。
●少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因爲過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。 ●均衡飲食 飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。 ●應加以限制的食物 嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、麪條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一週吃2次。
低血糖有什麼症狀要吃點什麼，這兩個問題的答案就是上述這些了，低血糖是非常常見的，所以說能對這個病症有個全面的瞭解也是很有必要的，那麼牢記住上述這些，對大家的身體也是有很多好處的，相信這些對大家會有很幫助的。
