大家都知道如果沒有一個好的飲食習慣的話，很容易的出現腸胃方面的問題，這樣的話就會給大家的健康造成傷害。所以大家現在很多人也在關心腸胃方面的健康問題，而很多人聽說喝粥可以養胃，那麼，喝糙米粥養胃嗎？這是有的朋友想要問的問題，對此問題來看看以下的解答。
糙米粥皮滋陰又補陽用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠後，會有一層厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，會氣色好，精神旺，臉粉嫩如桃花，白裏透紅。《本草綱目》中認爲，谷芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉，對人體十分有益。 中醫認爲糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。糙米中的維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用，糙米中含鋅也很多，能夠改善皮膚粗糙的情況。
1. 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等；
2. 糙米能治療貧血；
3.糙米能治療便祕，淨化血液，因而有強化體質的作用；
4. 胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能；
5. 糙米能使細胞功能轉爲正常，保持內分泌平衡；
6. 糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。
喝糙米粥養胃嗎？通過以上的介紹大家不難發現，平時喝糙米粥是可以養胃的，而且不僅具有養胃的效果，還可以治療貧血和便祕的情況。所以如果有人比較喜歡和糙米粥的話這是很好的一個習慣，也希望每個人都養成比較健康的飲食習慣，三餐要準時。
