稀珍黑米粥是滿漢全席108道菜的一道，具有很高的營養價值。黑米對患有慢性疾病的患者恢復身體健康有一定的作用。還可以促進兒童骨骼的發育。是一種高營養的食物。有抗癌的作用。還可以治療心血管兒疾病。可以用做保健的食材。還可以減少脂肪的產生。下面我就教大家怎麼製作稀珍黑米粥。
因爲黑米屬於不太容易煮爛的米類，你一定要多洗幾遍，然後泡個10分鐘，在放在鍋裏煮。（最好是專門煮粥的鍋子）
黑米粥的做法
包括放的薏米和大棗什麼的，其實可以一起放在鍋裏煮，大概煮半小時吧，反正水開了你繼續讓他熬着就對了。
黑米粥的做法
半小時後你可以放點冰糖（糖尿病患者千萬不要放，還有就是建議大家都不要放）
黑米粥的做法
再過10分鐘，用勺子撈出米，可以看看煮的狀態，差不多就可以出鍋喝粥了。
這是一種製作方法簡單的事物，而且容易消化吸收，適合消化系統有疾病的人羣食用。對於孕婦也是非常好的食物。可以有助於孕婦和胎兒的身體健康。還會對胎兒的生長髮育有好的影響。經常吃黑米可以預防各種疾病。如果覺得只煮黑米很單調的話可以加一些紅豆。變得更加美味。
