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大米薏米粥的做法

來源:美型男    閱讀: 2.09W 次
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薏米粥是很多人喜愛的選擇,這類粥熱量低,喝的時候對身體不會有任何影響,夏季減肥這樣粥是不錯之選,對幫助身體脂肪消耗有很好幫助,薏米粥在喝的時候,也要注意要適量進行,這樣粥製作不能過多進行,否則對身體也是有影響的,那大米薏米粥的做法如何呢,下面就詳細介紹下。

大米薏米粥的做法

大米薏米粥:

木瓜薏米粥

材料:木瓜,薏米,蜜棗(或紅棗),大米,清水

做法

1.薏米和大米提前浸泡一下

2.木瓜去皮去籽,切小塊

3.鍋中放入清水,放入薏米和大米,大火煮開後轉中小火煮30分鐘

4.煮至粘稠時,放入蜜棗和木瓜塊,繼續煮5分鐘即可

祛痘養顏薏米粥

材料:薏米50克 大米50克

做法

1) 將薏米和大米洗淨後,用清水浸泡2個小時。

2) 鍋中倒入水大火燒開後,倒入浸泡好的米,將米和水混合均勻後,半蓋上蓋子,把不鏽鋼勺子放在鍋中,改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時候放一把勺子進入,並把火力調整爲中火,可以改變水的沸騰方向,粥不會溢鍋。)

皮蛋瘦肉薏米粥

材料:皮蛋1只,瘦肉30克,薏米40克,大米60克,清水2000ml,鹽少許

做法

1.1.豬肉洗乾淨後,用鹽醃至少一天;

2.2.皮蛋去殼,切成小塊;

3.3.薏米和大米洗淨,加入清水,大火煮開後,放入瘦肉,再煮開轉小火煮大約30分鐘,放入皮蛋繼續煮15分鐘左右,放鹽調味即可。

在對大米薏米粥的做法認識後,製作大米薏米粥的時候,都是可以選擇以上方式,這些不同製作方法,使得大米薏米粥在口感、味道都是不一樣的,因此在製作的時候,都是可以根據自己喜愛進行,這樣吃的時候也不會有厭膩的感覺。

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