最近經常失眠，而且多夢，經常說夢話被家裏人叫醒，到醫院檢查，醫生說是虧氣虧血的表現需要喝一些桂圓紅棗枸杞茶那麼桂圓紅棗枸杞茶作用有哪些呢？生活中我們可以多喝一些有關於補氣補血的食物，但是也要清楚的知道這些桂圓紅棗枸杞茶作用。因爲如果誤食用一些東西對身體健康造成不良影響。下面我們就來具體瞭解一些。
紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。
枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
所以說，紅棗桂圓枸杞茶，年輕人一般不要喝 。中老年人作爲補品也得對症飲用纔好。
紅棗枸杞茶是養肝佳品。紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。專家特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有養肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。製作枸杞粥的方法很簡單，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。
以上就是關於桂圓紅棗枸杞茶作用有哪些，紅棗吃多了也不好，所以建議量的食用要恰當。保護身體的其他細胞不被侵蝕，所以要明確注意着桂圓紅棗枸杞茶的食用。大家可以根據自己的具體情況來決定使用，那麼還是需要大家可以瞭解一些這方面的內容。
