桂圓大家知道嗎這是一種營養價值比較高的水果，用桂圓曬的桂圓乾，是一種很常見的中藥，紅棗大家也並不陌生，用中成藥，但是在生活中也非常常見，許多人會直接食用，也會做粥或是煲湯食用，經期的女生因爲有痛經的歷史，那麼經期可以喝紅棗桂圓枸杞茶嗎？
桂圓紅棗枸杞茶想必大家對枸杞、紅棗、桂圓都不陌生，那麼在一起煮成茶，大家有沒有喝過呢？孕婦能喝枸杞茶嗎？今天小編就給大家帶來的是桂圓紅棗枸杞茶，希望大家可以學着製作看看，那麼喝茶注意事項有哪些呢？下面就和小編一起來看看吧。
桂圓紅棗枸杞茶的做法
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟後。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用。
紅棗的功效與作用
紅棗的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀.
2.增強人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
3.補氣養血：紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣.
4.增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明紅棗有增強肌力和增加體重的作用。
孕婦能喝枸杞茶嗎
孕婦是能喝枸杞茶的，特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。枸杞營養價值高，孕婦適當喝些枸杞茶可以補充孕期所需營養，此外枸杞對女性來說，也有美容養顏、和血潤燥等作用。
枸杞茶營養價值很高
枸杞茶營養價值
枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。
孕婦喝枸杞茶的好處
1、枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有任何毒副作用。
2、枸杞滋陰明目潤肺，紅棗補氣，中醫認爲孕期涼產期溫，就是孕期要食用涼性的東西，但孕期又要防止腹瀉以防流產，而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎，又有紅棗補氣，除此紅棗還是藥引。
用中藥泡的茶是不能隨便喝的，一杯有的茶對身體好，有的茶對身體不好，尤其是經期子宮流血量很大，那麼這個時候，經期可以喝紅棗桂圓枸杞茶嗎？實際上是可以的桂圓中含有豐富的氨基酸，微量元素，紅棗同樣也含有豐富的營養成分，可利於身體健康，調理氣血。
