性能力下降是跟着年紀的增大體質下降有直接的關係的。平常的時候縱慾過度，也是會讓人的身體透支，出現性能力下降的情況。一般來說性能力如果下降的話，除了在身體上給人有不好的影響外，更嚴重的是在心裏上會有自卑等情緒發生。下面我們就來好好介紹一些能提高性能力的保健茶。
很多人平時都有喝茶的好習慣，尤其是現在很多的男性朋友們，平時非常喜歡喝茶，很多人都說喝茶能夠幫助提高男性性功能。茶葉中含有生物鹼如咖啡鹼、茶鹼等物質，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞、振奮精神、提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發出沁人心脾的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。
茶葉能興奮中樞神經系統，以及提高對性刺激的感受力，僅爲一時性而無持續性。一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用;綠茶則性涼，功效主要爲清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶來進行保健。
的確，適量飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，在增進性功能方面，有一定的科學道理。這是因爲茶葉中含有數十種營養成分，對於改善人體生理功能、調節神經等，都有獨到的作用。
茶葉中含有20%-30%的茶多酚，能抑制和殺滅細菌，有利於預防身體(包含性器官)的炎症發生;再如茶葉中含有咖啡鹼、茶葉鹼和可可鹼，有提神益思、解除疲勞的功用，夫妻同房前共飲一杯茶，可振奮精神，增強對性刺激的感受能力和反應能力，有助於提高房事質量。
雖然喝茶有興奮神經中樞的作用，但是在喝茶的過程當中，還是應該要注意時間的，如果在睡覺的時候喝了太多的茶對於睡眠肯定是不好的，非常容易導致人失眠，影響到睡眠質量，這樣第二天就沒有精神，沒有良好的生活習慣。
除了可以多喝一些保健的茶來提高性能力外，在平常的時候還要多注意養成良好的生活習慣。注意保持腎臟的健康，多注意喝水，飲食要有節制。不要大量的飲酒，另外性生活不宜過於頻繁，這樣很可能會讓性能力出現下降的情況，對身體健康也沒好處。
