荷葉茶有減肥的功效，現在的女性都喜歡用荷葉茶來減重。事實上，荷葉茶卻有減肥的功效，可以減輕體重。但荷葉茶性寒，經期不宜飲用寒涼的茶飲，易引發痛經。但很多女性認爲，若是經期不喝荷葉茶，肯定會影響自己的減肥計劃，於是在經期也繼續喝荷葉茶。其實這樣是錯誤的做法。特別是有痛經的女性，不應在月經期間喝。經血排出受阻，會留下很多的健康隱患。
經期女性的身體比較虛弱而荷葉茶具有收澀止血的作用，所以如果經期喝荷葉茶，那麼就容易導致行經不暢，而出現痛經的現象，希望女性能夠更加註重這些茶葉的選擇，這樣子纔可以讓自己輕鬆度過經期。
首先，荷葉茶並不是“幹荷葉泡水喝”。因爲荷葉雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨喝會傷脾胃，還會影響女性內分泌和正常的生理週期！
如果是單獨的荷葉，不但經期不能喝，即使平時也不可以的！單獨拿荷葉泡水喝，只會傷身體！
荷葉有收澀止血的作用，經期飲用會造成行經不暢，污血排除困難，就會造成子宮加大收縮力度，引起腹痛。減肥心切的女性朋友們，在月經期間要停止一切的減肥計劃，只要避免大吃大喝，大魚大肉的飲食習慣，在生理期是不會發胖的。
