氣血對於人體是非常重要的，如果出現氣血虛弱的症狀，可能就會影響到面部氣色以及月經等情況。一般來說大家都會通過服用藥物來調理氣血，其實有很多茶飲都可以起到補氣益氣的功效，那接下來小編就會推薦出幾種效果比較好的茶葉，快來一起看看具體是有哪一些吧。
1、桂圓紅棗茶。材料：桂圓乾30克、紅棗25克、紅糖適量即可。做法：先將桂圓、紅棗加水煮20分鐘，加糖攪勻。功效：補氣健脾、養血安神。用法：當茶服用。
2、綠豆紅棗茶。材料：綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。做法：先將綠豆煮開花，紅棗煮熟，然後再加進紅糖。功效：清熱解毒、養血安神。用法：代替茶水飲用，一天喝一次，連續喝十五天。
3、藕節當歸茶。材料：蓮藕節二十克、當歸十五克紅糖三十克。做法：所有材料放入水中，煎湯。功效：治療貧血。用途：代替茶飲用，每天喝二次。
4、桂圓蓮子茶。材料：桂圓肉4～6枚、蓮子十克、欠實1十克。做法：所有材料放入水中，煎湯。功效：補血、改善神經衰弱。用法：每天喝一次。
5、木耳紅棗茶。材料：黑木耳十二克、紅棗三十克，以及水糖三十克。做法：把木耳、紅棗洗淨，加水煮十五分鐘，最後加入冰糖即可。功效：治療貧血、滋補養生。用法：飲用時，並吃紅棗和木耳。每天喝一次連續喝十五天。
文章介紹的這些茶飲都可以幫助自身調理氣血，且如果長期堅持飲用的話效果會十分明顯，因此大家在平時不妨就準備一些相應的材料，然後按照小編提供的方法進行泡製，這樣的話不僅可以保證功效，也可以有很美味清香的口感。
