綠茶是比較常見的一款飲品，我國從古代就開始飲用了，那麼你知道男人喝綠茶有什麼好處嗎？
現在很多的男性都不太喜歡選擇喝茶，都比較喜歡選擇喝各式各樣的飲料，那麼，大家對茶有多少了解，可知道喝綠茶的好處有哪些？
男性喝綠茶有什麼好處
1、能減肥
說起這個問題，想必許多的男人都很關注的這樣的問題了，其實，喝綠茶是可以減肥的。經過很多的實驗證實：一個人如果經常喝綠茶可以起到降低脂肪的效果，從而會讓你的身體變得輕盈，可以消化脂肪，讓你變瘦。
2、延長壽命
我們最終的夢想就是長命百歲，尤其是現在的男性們也是想着能夠活的長一些，這也是很多人養生的原因。多喝茶準能長壽，茶葉不但還有人體所需的蛋白質和各種氨基酸。同時還是維生素的高手，維生素A、C和E全部都有。這些都是抗衰老必備的元素，因此常喝茶想不長壽都難。
3、可以防癌症
多項研究都證明，綠茶中含有某種成分能夠對抗癌細胞，起到防癌的作用。
4、可以抗毒滅菌
對於喝綠茶的有關好處，在很早以前其實就有所記載了，如果要是一個人經常會感到口渴，頭疼，或者是疲勞的時候，這個時候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些症狀，並且幫助祛除體內的菌毒。
5、清口臭
綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。並且在茶中所含的單寧酸，具有一定的殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，這樣就可以避免口臭的現象發生。
6、幫助消化
你知道爲什麼很多人在吃晚飯之後一起在喝茶聊天呢？那是因爲喝茶能夠讓我們快速消化掉體內的食物，同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。南方還有部分民族已經養成了飯後喝茶的習慣。
空腹千萬不能喝綠茶
綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對於防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的。但是，也正是這些天然成分，如果在空腹狀態下飲用，會對人體產生不利影響。空腹時，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。
除了會對胃腸有刺激，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。同時，空腹時，茶裏的一些物質容易被過量吸收，比如咖啡鹼和氟。咖啡鹼會使部分人羣出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀，醫學上稱之爲“茶醉”現象。一旦發生茶醉現象，可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述症狀即可緩解並消失。氟如果在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，影響腎功能。
患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導致病情加重，還可能引起消化不良或便祕。
