蓮子是生活中我們經常見到的一道菜，說到蓮子那真的是好處非常的多，除了平時吃的，蓮子羹是用蓮子做的以外，用蓮子來做中藥可調理身體，治療脾胃虛寒，氣血不足，蓮子粥的功效不僅能抗癌，降血壓，還具有很多大家所不瞭解不清楚的作用，那麼蓮子的功效與作用有哪些呢？
蓮子的簡單介紹
蓮子，中藥名。爲睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。
蓮子有很多功效，比如補脾止瀉，安神，益腎等功效。一般容易心悸失眠的人可以常食蓮子。
蓮子產於我國南北各省。自生或栽培在池塘或水田內。蘇聯、朝鮮、日本、印度、越南、亞洲南部和大洋洲均有分佈。
蓮子的營養價值
抗癌降血壓
蓮子的營養價值很高，是因爲蓮子中含有豐富的蛋白質，還有就是含有一些鉀、鎂等稀有的元素。
蓮子的營養價值很高
蓮子所含有的這些鉀、鎂等物質對降血壓，防癌治癌都有很好的療效。
滋養補虛止遺澀精
蓮子可以治療失眠、女性朋友的白帶過多、還有就是男性朋友的遺精等症狀。還有就是治療慢性腹瀉的作用。
強心安神
蓮子中的蓮子心裏面含有一些生物鹼，這些生物鹼是可以安神鎮定的作用，可以補養元氣，具有補脾、養心、安神的作用。
蓮子預防中風
蓮子被稱爲“安神藥丸”，經常吃些蓮子能夠安穩情緒，有助睡眠，對中老年人易的患中風疾病有一定的預防。
蓮子具有安神清肺，鎮靜強身等作用，而且對失眠、焦慮等都有很好的作用。
蓮子具有安神清肺，鎮靜強身等作用
蓮子的副作用
蓮子的營養價值，讓我們看到了蓮子的可愛之處，但是蓮子表現出來的一些副作用，又會讓那些身體不好的人有所膽怯，因爲我們在食用蓮子的時候，應該正確是食用，避免一些不良作用的發生。
平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食，那些腹脹的人，還有就是那些有便祕的人，最好也不要食用，因爲食用過多，都會對身體帶來一定的影響。
許多人喜歡在吃蓮子的時候，把蓮子中的蓮心取出，因爲蓮心本身發苦難以下嚥，但是蓮子的心，是最有營養價值的，尤其是服用蓮心可預防腹瀉，對治療失眠，氣血不足有着很好的功效，蓮子產於我國南北各省，其營養價值也很豐富。
