日光浴是一種對身體有好處的活動，讓身體通過吸收陽光來促進血液循環和新陳代謝，不僅強身還健體。通過日光浴，能殺滅肌膚上的細菌，保障人的健康。成人可以日光浴，寶寶也可以。只不過，給寶寶日光浴要掌握方法。那怎樣給寶寶日光浴呢？
給寶寶日光浴技巧
1、剛出生寶寶：
如果寶寶剛出生不久，不適合在猛烈的陽光下呆着，因爲會傷到皮膚。正確的做法是打開室內的窗戶，讓陽光透進來，照射到寶寶的身上。這就是剛出生寶寶日光浴的正確打開方式。
2、週歲到兩歲寶寶：
等寶寶一歲，就可以帶寶寶出去曬太陽，來一場暖暖的日光浴了。陽光下，寶寶來回走動，活潑可愛。日光浴能促進寶寶身體鈣的吸收，有助於骨骼生長。不過，需要提醒媽媽的是，日光浴也講究循序漸進。剛開始時五分鐘，然後每天一次。接着，每天兩次。一週後，寶寶就會適應陽光，時間可以調長，每次20分鐘。記得寶寶肌膚要多裸露一些，這樣才能獲得日光浴的較佳效果。
3、兩歲以上寶寶：
此時，寶寶已不會對陽光感到敏感，帶寶寶外出也沒有諸多講究。每次外出，帶上寶寶，避免曬傷，讓寶寶接受陽光，適當補充水分，每次不要超過1小時即可。如果是在夏天，每次不要超過半小時。不然，猛烈的陽光對皮膚傷害大。
寶寶日光浴注意事項
媽媽只掌握寶寶日光浴的做法，是遠遠不夠的，還要掌握寶寶日光浴的注意事項。因爲在日光浴的過程中，也可能會有不良的情況出現。那寶寶日光浴時要注意什麼？
首先，在寒冷的天氣，避免帶寶寶外出，曬太陽，因爲即使有陽光，寶寶被風吹到，也很容易着涼感冒。建議在冬天讓寶寶在室內做日光浴，等天氣變暖了，再到室外。
其次，不要讓寶寶頭部和眼睛直接暴露在猛烈陽光下，不然，陽光灼傷眼睛，就會使寶寶受到傷害。可以給寶寶戴遮陽帽，蓋着頭部，和半遮擋眼睛再出門。
再次，要選擇正確的時間帶寶寶外出，通常正午陽光最爲強烈，不適宜外出，早上或者下午比較合適，陽光也充足。
最後，給寶寶日光浴時，記得做好護理，比如看到寶寶汗多，用毛巾擦汗。等寶寶日光浴回來，要根據情況給寶寶洗澡和換洗衣服，並及時補充水分，喂流質食物，也可以給寶寶吃水果，以免寶寶出汗過多，脫水。
日光浴對寶寶來說有很多好處，不僅可以補充熱量，殺滅細菌，提高身體免疫力，還可以促進體內鈣的合成，穩定情緒，提高食慾等。在冬春季，每天帶寶寶外出，享受陽光，心情也會好。寶寶不需要穿太多厚重的衣服，穿得保暖舒適即可。如果穿太多，衣服包住全身，陽光無法穿透，也起不到日光浴的作用。總而言之，給寶寶日光浴好處多，掌握方法更有效。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
