魚肉的營養價值是很高的，而且人們也常說，寶寶多吃會變得聰明的，其實這種說法是對的尤其是海魚，孩子吃了是有利於大腦發育的。因所以很多家長都會在給寶寶添加輔食的時候給寶寶添加魚肉。
但是面對市場上面的衆多魚類，到底哪一種海魚給寶寶吃纔會比較好呢？想必這也是非常多父母會感覺到非常頭疼的吧！
其實，在這裏，小編最爲爲家長們推薦的深海魚就是三文魚。爲什麼呢？
因此三文魚在價格上面不僅比較親民，而且三文魚的刺也比較少，肉質比較柔韌，所以是非常適合寶寶吃的！所以啊，給寶寶吃三文魚準沒有錯的哦！
那麼怎麼將三文魚做給寶寶吃呢？下面就一起來看看小編分享的幾款三文魚食譜的做法吧！
三文魚粥
製作這款食譜，媽媽們要準備的材料有，六十克的百米，三文魚肉三湯勺，以及六百毫升的水。
首先，媽媽們要先將白米用清水淘洗乾淨，再用清水浸泡一個小時。然後，將浸泡過後的白米倒入鍋裏面，加入之前準備好的600毫升的水煮成粥。
接着將三文魚肉用開水燙過一遍之後放入到小碗裏面搗成魚泥。
最後將魚泥加入到粥裏面繼續煮一會，等到魚肉熟了之後就可以了。
三文魚菠蘿炒飯
這款食譜相對會比上面那個比較複雜一點，媽媽們要準備的材料有，一個菠蘿，五十克的三文魚，一小碗的米飯，半個洋蔥，一個雞蛋，半個蟹味菇，以及少許的豌豆，黑胡椒粉，鹽即可。
首先，媽媽們要先鍋燒熱，往裏面倒入適量的油，燒熱之後加入雞蛋，炒散後撈出。然後將菠蘿去皮切成小塊，同樣的三文魚，洋蔥以及蟹味菇等也都切成小塊。
接着鍋裏面重新加入由，將洋蔥先放進去炒出香味之後，將三文魚，米飯，炒散之後的雞蛋一同加入到裏面翻炒均勻，等到裏面的食材差不多快熟了之後，加入適量的鹽翻炒一下就可以出鍋了。
菠蘿可以不用放進去炒，只要將炒好的飯放入到裝菠蘿的碗裏面，撒點胡椒粉就可以給寶寶吃了。
三文魚海帶湯
三文魚也是可以用來煮湯的哦，就比較小編下面要介紹的這款食譜，三文魚海帶湯。
要準備的食材有，200克的三文魚，50克的海帶，一個雞蛋，以及適量蔥白，澱粉，油鹽。準備好這些媽媽們就可以開始製作這款食譜啦！
首先，先將三文魚的皮給去掉，蔥切成絲，然後放入攪拌機中，再加入蛋清，水，澱粉，油，鹽一起攪成糊。然後將海帶切成小長條。接着往鍋裏面加水，等到塊燒開的時候，將魚糊用筷子撥成一小條一小條的加入到水中，等到水開之後，倒入海帶，煮熟，最後在加入少許的鹽就可以了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
