怎樣防止胎停育
1.心理調節。對於曾經遭遇過胎停育問題的夫妻們，都很擔心再次出現胎停育的情況。孕育一個新生命是多麼的來之不易，出現了悲劇的情況。在胎停育之後，重新備孕，夫妻們都需要進行心理上的調節。人處於一個緊張且有壓力的狀態，身體的內分泌也會受到影響。內分泌的失衡，將不利於備孕。在調節上，可以多鍛鍊，飲食要規律，多和醫生進行溝通，用科學的方法進行備孕。
2.孕前準備。不管是新婚夫妻還是老夫老妻，在決定懷孕的時候，夫妻們都需要做好孕前準備。孕前準備包括飲食、鍛鍊以及孕前的檢查三個方面。飲食安排要葷素搭配合理，注意飲食烹飪方式的選擇以及食材的選擇。同時，孕前檢查要注意對於生殖器官以及血液方面的檢查，做好更好的備孕，避免再次出現胎停育的問題。
3.定期檢查。在預防出現胎停育的問題上，當女性成功懷孕之後，要記得做好定期的產檢。定期產檢，能夠及時觀察到胎兒的發育狀態。一般情況下，懷孕兩個之後，醫生就能夠檢查到胎兒的胎心，要及時進行產檢，瞭解胎兒健康狀況，及時預防胎停育的出現。
4.半年後再懷孕。當女性已經經歷過一次胎停育的情況，就要做好身體的調理。不要急着再次進行懷孕，做好身體的調理，有好的狀態再受孕。一般建議半年之後再決定受孕。半年後受孕，女性的卵巢以及子宮健康恢復到一定狀態後再進行受孕。
5.檢查胎停育原因。此前經歷過一次胎停育的情況，那麼夫妻們要找出胎停育的原因，避免重蹈覆轍。在檢查過程中，女性以及男性都是需要檢查的，通過各方面的檢查，瞭解受精卵的質量，更好的進行受孕以及養胎。
6.流產方式的選擇。想要避免再次出現胎停育情況的出現，夫妻倆就要在胎停育流產處理方式上慎重考慮。流產對於女性子宮是一種傷害。希望能夠更慎重對待流產問題，注意做好子宮健康檢查，避免子宮出現感染或者是卵巢方面出現健康問題。
預防胎停育飲食方案
在避免胎停育上，建議夫妻倆要選擇正確的飲食，通過食療的方式調節自身健康，會更有效且更安全。
想要預防胎停育問題，準媽媽們在飲食上要注重三種營養元素的攝入，分別是蛋白質、維生素以及磷脂。這三種元素是胎兒生長髮育所必須的。生活中有很多的食材都含有這些營養，比如奶類、蛋類以及瘦肉等等。
在懷孕階段，爲了胎兒的骨骼發育，準媽媽們也可以適量食用鈣元素以及維生素D元素，日常飲食中適量食用海鮮類型的食物。
希望以上的介紹能夠幫助夫妻們更大程度預防胎停育，避免出現胎停育的悲劇，從飲食上以及生活上做好備孕以及養胎。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
