寶寶便祕之原因解析
1、飲食不當導致的BB便祕
寶寶自從添加輔食起，他們就會開始食用不同的食物，當寶寶從飲食當中所攝取的膳食纖維營養成分不足時，就容易導致便祕和排便困難的問題，飲食不當、營養攝取不均衡等是導致寶寶便祕的主要原因，既然是飲食所導致的寶寶便祕問題，那麼，媽咪們也可以從飲食入手，給寶寶吃一些潤腸通便、促進腸胃蠕動、容易消化吸收的食物，例如香蕉、蘋果、各種青菜，都是通過飲食來緩解寶寶便祕的好選擇。
2、腸道功能紊亂導致的BB便祕
有些寶寶便祕是因爲腸道功能的紊亂所造成的，由於腸道本來就很長，當腸道蠕動緩慢或者寶寶的腸道天生就功能紊亂時，這些都會導致便祕，想要改善因此而導致的寶寶便祕問題，媽咪們需要讓寶寶保持規律的排便行爲，定時排便，形成條件反射，同時，可以經常給寶寶做腹部的按摩，來促進腸胃正常蠕動，若這些都沒有讓寶寶的便祕得到改善，就需要帶寶寶就醫來解決了。
3、水分不足導致的BB便祕
當寶寶攝取的水分不足時，就容易引起便祕，遇到這種情況，媽咪們可以仔細觀察，多半寶寶的便便是非常硬的，此時，需要給寶寶補充水分了，多喝溫開水，每餐的餐前都適當讓寶寶飲點水，可以滋潤腸道，促進排便。
寶寶便祕之食療方法
若非疾病原因，改善寶寶的便祕，還是要從飲食入手，家長們可以在給寶寶的飲食當中多添加一些潤腸通便的食物，例如香蕉、蘋果，今日，就給家長們推薦兩款食譜，寶寶既愛吃又通便。
（1）香蕉粥。媽咪們可以準備一根香蕉，適量的大米，將大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水煮，香蕉切成小段，待大米快要煮熟時，放入香蕉塊一同煮沸，飲用時加入少許蜂蜜，可以讓寶寶吃得更加香甜，加入了蜂蜜的香蕉粥潤腸通便的功效也加倍喔！
（2）蘋果粥。蘋果當中含有豐富的膳食纖維和果膠，且有着潤腸通便的作用，生吃蘋果容易造成胃酸胃脹的問題，所以，媽咪們可以給寶寶做蘋果粥吃，味道既沒有生蘋果那麼酸，又提高的營養價值。準備一個新鮮的蘋果和適量的大米，將大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，蘋果切成小塊，一同放入鍋中煮熟即可，便祕的寶寶每天吃三頓蘋果粥，便祕問題可以得到很好的改善！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
