孕期食譜 熊寶寶漢堡
原料：漢堡坯2個、雞蛋1個、油適量、鹽適量、番茄醬適量、藍莓果醬適量、生菜葉適量、奶酪片1片
做法：
步驟1：平底鍋放少許油小火將雞蛋煎熟撒少許食鹽翻個面即可。生菜只取後面的葉子鋪在漢堡胚上，接着放上煎蛋。
步驟2：取一漢堡胚從中間剖開，另一個將頂端去掉點漢堡皮備用，將去掉的漢堡皮剪成維尼的耳朵。
步驟3：再放上一張奶酪片蓋上上半部分，在前面開兩個口裝上維尼的耳朵。最後用裝了果醬的筆畫出維尼的面部表情。
步驟4：把小熊維尼放到煎蛋上即可。
營養價值：
漢堡中的奶酪能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保護肌膚健美。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質爲優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
