斷奶是一個自然的過程，而很多媽媽將斷奶看作是可怕的經歷。其實，害怕給孩子斷奶是因爲沒有掌握正確的方法，斷奶手法得當，無論在哪一個階段斷奶，都會十分順利。
做好斷奶前準備
做好寶貝的輔食添加工作是斷奶必要的前提條件。寶貝可以從6個月左右時，適當添加離乳食品。這樣寶貝到了10-12個月時，不僅充分鍛鍊了咀嚼能力，而且養成用勺、杯、碗、盤等餐具進食的習慣，能夠適應以離乳食品爲主的進食方式。
選好斷奶時間
對於寶貝在1-2歲間斷奶是最適合不過的，因爲這個時期的寶貝已經具備了一定的咀嚼能力，能夠適應以離乳食品爲主的進食方式。除此之外，還要注意季節的選擇，最佳的季節是春末、秋初，因爲這個兩個季節氣溫適宜，寶貝不易生病。
採取科學斷奶方法
斷奶是一個循序漸進的過程，如果決定斷奶，媽媽可以採取逐漸減少餵奶的次數的方法，可以提前一兩個月每天先給寶貝減掉一頓奶。過一週左右，如果寶貝消化和吸收的情況也很好，可再減去一頓奶，並加大離乳食品的量，逐漸斷奶。
轉移寶貝注意力
斷奶期間，可以嘗試寶貝的轉移注意力，多帶寶貝去公園，接觸大自然；多和別的小朋友一起做、玩耍遊戲等。
不輕易放棄
在斷奶的過程中，媽媽要採取果斷的態度，不要因寶貝一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。反覆斷奶會接二連三地刺激寶貝的不良情緒，給寶貝帶來更大的傷害。
三大不可取的斷奶方法！
1、乳頭塗抹異物
往奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶貝而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽媽以爲寶貝會因此對母乳產生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶貝不嚇壞纔怪呢，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這下可好，母乳沒斷，倒把其他該吃的食物給斷了。
2、隔離斷奶
把寶貝送到孃家或婆家，幾天甚至好久不見寶貝。斷奶不需要母子分離，對寶貝的情感來說，媽媽的奶沒有了，可不能沒有媽媽呀！長時間的母子分離，會讓寶貝缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶貝，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦。奶沒斷好，還影響了寶貝的身體和心理健康，實在得不償失。
3、違背生理規律
有的媽媽不喝湯水，還用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”，顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。如果媽媽的奶太多，一時退不掉，可以口服些回奶藥，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃後感到噁心，可加服維生素B6，斷奶後媽媽若有不同程度的奶脹，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，3-4天即可回奶，切忌熱敷或按摩。
五款營養湯：寶寶斷奶好搭檔
鯽魚湯：
鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。
紫菜湯：
20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素b和c。
豆腐蛋湯：
過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然後上火煮，邊煮邊攪，開鍋後放少許豆腐即停火。
西紅柿豬肝湯：
切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後再加入西紅柿和少許鹽。
胡蘿蔔湯：
取新鮮胡蘿蔔150~200克，切成大塊，放入鍋中煮爛後，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調味，每隔數天喂一次。胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維生素a，對組成人體骨骼、神經細胞、紅細胞有益。
