精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率》85～90%，能定向運動，爬高5cm，畸形精子《20%。
精子成活率多少正常？精子存活率大於50%（死精子不大於50%）易受孕，屬於正常情況。
正常精液的生理數據，正常值應爲：精液量（2～6毫升）、精液酸鹼度（7.2～7.8）、精液液化時間（20分鐘完全液化）、精子量（2000萬～2億/毫升）、精子活動力（前向運動精子定量，第1小時不少於60%，2～3小時不少於50%）、精子存活率大於50%（死精子不大於50%）易受孕。
（1）炎症。如附睾、精囊及前列腺有炎症時可引起精漿變異，其酸鹼度、供氧、營養、代謝等均不利於精子活動和存活。
（2）精液量不足。精子活動餘地不多。
（3）精索靜脈曲張。睾丸局部因靜脈血液迴流障礙而缺氧，另外靜脈血中前列腺素及5一羥色胺水平增高，都可引起精子活動力降低。
（4）體內產生抗精子抗體，使精子凝集或制動。
（5）睾丸發育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，精子質量差，活力減弱。
（6）微量元素缺乏。特別是鋅缺乏時可影響精子活動力。
（7）支原體感染。支原體黏附於精子尾巴，可影響精子活動力。
精子成活率低是根據質量，數量，和時間3個參數進行檢測的。
（1）一滴精液與一滴0．5%藍曙紅液（用蒸餾水配置）混合。
（2）加入2滴10%苯胺黑（nigzosin）（蒸餾水配置）完全混合。
（3）作精液塗片空氣中乾燥，400倍顯微鏡下觀察或1000---1250倍油鏡下觀察。
（4）活精子在紅底板上未被染色，而死精子染上紅色。 數200個精子測出活精子百分率。
注意一般檢查前需要禁性1個星期，然後到醫院男性科或泌尿科掛號。用手淫法完整的排出精液欲乾淨的瓶子中。
精子成活率低主要根據精液常規分析和病史詢問作出診斷。要求禁慾3～7 d後手淫取精，經連續3次以上的精液常規分析提示精子前向運動（a+b級）小於50%或快速直線前向運動的精子小於25%，精子密度大於20~106/mL，其他參數正常或基本正常者可診斷爲弱精子症。或射精後1 h，精子活率小於50%，實驗室或其他輔助檢查能發現生殖道感染，或其他影響精子活率的疾病，均可診斷爲弱精子症。
檢查方法
導致弱精子症的常見原因有：
1、睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產生的精子素質差，活動能力弱；
2、精液量少；
3、精漿變異，如附睾、精囊、前列腺等有炎症時，酸鹼度、供氧、營養、代謝等均不利於精子的活動和存活；若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動能力。
要確定是不是死精子，常用下列方法進行檢查：取精液1滴置於玻片上，加0.5%藍曙紅液染色，加蓋玻片，靜置約2分鐘，在高倍顯微鏡下觀查，活精子不着色，死精子染成紅色。
檢測精子成活率是需要禁慾7天，然後到正規專科醫院做精液檢查。檢查精子成活率的項目有：
1、精液常規檢查：精子存在於精液中，精液常規檢查可以瞭解精液量、精子密度及其精液中精子的總數量、精子凝集、精子形態、精液液化等方面的信息。是瞭解精子成活率的基礎。
2、檢查精子活力是否正常：精子活力是否正常是自然受孕和提高人工授精成功率的關鍵。精子要穿透宮頸粘液，通過女性生殖道達到授精部位，穿透卵丘與透明帶，必須具有一定的活力，缺乏活力的精子數量再多也是沒有用處的。宮頸粘液穿透試驗，也是在不育症患者中經常需要做的一項檢查。一般情況下，影響精子穿透宮頸粘液的常見因素爲宮頸粘液的理化狀態、精漿酶的活性、精子的運動質量等。
3、精子功能的生化指標檢查：精子功能的生化指標對於準確檢查精子成活率十分有益。在精漿中存在着包括酶、小分子有機物、無機物在內的各種生化成分。這些成分的存在對保護、促進與維護精子的正常功能具有非常重要的意義。
4、檢查精液中非精子細胞：精液中非精子細胞包括未成熟的精原細胞、精母細胞、多形核白細胞、巨噬細胞、生殖脫落的上皮細胞、淋巴細胞、單核細胞等，對精液中的非精子細胞的全面正確評價、精子計數及其活力，均有非常重要的作用。醫學研究業已表明精液中的白細胞及其產物，可降低精子的活動率和活動力，前者還會刺激生殖道產生局部抗精子抗體，影響或阻礙精子的運動和成熟，影響精子穿透卵子的能力。
精子成活率低容易造成不育情況的發生，除了堅持吃藥，補腎強精，提高精子的成活率之外，還要從各方面注意調養。
補鋅補硒，提高精子成活率。鋅是男人體內不可缺少的微量元素，對保護精子有極強的作用。補鋅的方法很多，比如在日常飲食中大量攝取富含鋅的食物：貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。但是對於缺鋅嚴重的男人來說，服用補鋅育之緣製劑是更好的選擇。按照傳統中醫的理論，精是人體生長、發育、性能力和生殖的物質基礎，先天之精，必須有後天之精的滋養，才能得到充實和壯大。後天之精又必須有先天之精氣的蒸化才能夠產生。飲食營養是後天之精的物質基礎，所以，通過食療，可以達到補腎填精的作用。
根據腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥，鱔魚，銀杏，海蔘，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能夠提高性慾，增加生育能力，如：大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉和動物的鞭類。
精子成活率與日常生活聯繫緊密，經常抽菸喝酒的人往往精子活力都會比較弱，還有經常性久坐的人羣也會導致精子活力低下。菸草中的尼古丁等通過對精子的直接和間接損傷而影響精子活力，長期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運動能力，影響精子活力的因素較多。飲食上以禁辛辣食物爲主，可以多吃一些海鮮等食物，在日常生活中，導致精子成活率低出現的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產生的精子素質差，活動能力弱；精液量少；精漿變異。
研究發現，微量元素鋅、硒等，對於精子成活率有一定的影響。如果男性缺乏這兩種元素，那麼就會影響到精子的活動能力，以及精子的生命力；另外男性的情緒也會對精子產生影響，低落的情緒會使人體分泌不利於精子成長的激素，導致精子生命力下降；還有就是男性抽菸酗酒對精子的生命力也會產生很大的影響；如果男性睾丸長期處在高溫下，也會造成精子生命力低下。
怎麼提高精子的成活率呢？
1.平衡營養吸收，補充人體所需微量元素。挑食不但不利於人體的正常發育，而且還會造成人體各種營養元素的確實，所以男性朋友千萬不能挑食，要平衡營養元素髮展，這樣對身體纔有好處，同時也能提高精子的成活率。
2.戒菸，少喝酒。煙中含有尼古丁，對人體的傷害特別大，也會影響到精子。所以男性朋友一定要及時的戒掉煙癮。
3.注意放鬆，調整好情緒，保持開朗的心境。研究發現人體在開心的情況下會分泌很多有利於人體發育的營養激素，同時也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持開心對男性來說也非常的有益處。
4.加強身體鍛鍊。健康的身體才能產出高質量的精子。如果身體老是處在病態，那麼產生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。
5.少去高溫的地方。比如說桑拿房或是什麼其它的地方。睾丸長期處在高溫下會對精子造成不理影響，高溫會殺死精子，降低精子的生命力。
男性若是精子成活率低要補鋅，鋅在男性生育方面起着不可小覷的作用，富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。
精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關，所以若是精液中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子成活率低要補果糖，而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐。
含有鎂的食物要多補充，如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品，因爲鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。
多食富含精氨酸的食物也有助於改善精子成活率低的現象，富含精氨酸的食物有海蔘、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
