寶寶營養不良會導致長不高，這是很多人都瞭解的事情，但是寶寶睡眠不足，也會影響身高，你知道嗎?
7類疾病影響孩子長高
1、先天性甲狀腺素激素缺乏症“呆小症”
兒童期出現典型表現，如特殊面容：頭大，乾燥，發稀少，浮腫，眼距寬，舌體寬而厚、常伸出口外等。此外還表現爲呆滯、反應遲鈍，心律慢或心臟大，腹脹、便祕等。
2、“侏儒症”
患該疾病的患兒智力多正常，出生身高正常，2-3歲生長減慢，學齡期年增長不足5釐米，娃娃臉，骨齡延遲，外生殖器發育小。
3、染色體疾病
如特納綜合徵(Turnersyndrome)，也稱爲先天性卵巢發育不全症，發病率爲1∶2500-3500，是引起女性兒童侏儒的常見原因。
4、骨骼系統疾病
如軟骨發育不全、先天性成骨不全症、大骨節病等均可導致身材矮小。
5、小於胎齡兒/宮內發育遲緩
由於其孕母有慢性疾病史，服藥史，宮內缺氧、宮內感染等，導致患兒出生體重或身長低於同胎齡、同性別最低標準。出生後半年內未能實現有效追趕，成年身高也低。
6、特發性矮小(ISS)
排除骨代謝病、營養不良、內分泌疾病等不明原因的矮小，60%-80%的矮小症屬於此類。
7、真性性早熟
真性性早熟開始身高增長加速、身材較高，最終可因骨齡提前閉合，導致成年後身材矮小。
3種原因導致孩子暫時性矮小
1、心理因素
過度抑鬱、焦慮等可影響生長激素分泌，導致生長緩慢。
2、營養不良
偏食：蛋白質攝入不足，挑食、偏食，會影響生長激素的合成、釋放，抑制身高生長。
3、生長髮育期睡眠差
生長激素是在深睡眠後合成和釋放的，若睡眠不足可抑制生長激素的分泌，影響身高增長。
爲了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
1、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峯爲女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童爲13—15歲之間。爲了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
2、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
3、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。
熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峯期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：00以後起牀，以保證生長激素更好地分泌。體育鍛煉應儘量選擇拉單槓、跳繩、籃球等縱向運動，均有助於孩子身體長高。
