什麼是月子病？
產後病，是指胎兒娩出後至產褥期間所發生的與分娩有關的疾病，俗稱“月子病”。在分娩過程中，由於臨產用力、創傷、出血，而耗傷氣血，使正氣受損，故在此時的抵抗力較正常人低，易招致風、寒、暑、溼、燥、火等邪氣的入侵;同時產後情緒易發生變化，各器官功能會因此而失調，導致疾病發生。
常見的產後疾病有：產後腹痛、產後血暈、產後發熱、產後惡露不下、產後惡露不淨、產後頭痛、身痛、產後關節痛、產後尿頻、產後小便失禁、產後自汗、產後盜汗、產後缺乳、產後外陰疾病等。這些疾病不僅嚴重影響產婦的情緒與健康，而且使產婦不能正常哺乳寶寶。對產後疾病做到早預防、早發生、早治療，對於確保你和寶寶的健康都有十分重要的意義。
月子病如何防與治？
1、早查早治
在“月子”裏，無論得了什麼病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產後發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病竈，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎症等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以爲然，誤認爲一般傷風感冒而不及時就醫，使炎症蔓延擴散或變成慢性病竈，病程就容易遷移，甚至久治不愈。
2、對症治療
無論是平時還是“月子”裏，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷於什麼土法、祕方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉爲慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”，就更應該在專科醫師的指導下，採用藥物、理療、體能鍛鍊等綜合治療的方法進行治療。
3、日常飲食
產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因爲，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產後頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量爲原則，不可過飽過飢，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏鬆而引起腰痛。
4、休息調養與運動
剛分娩後，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥牀休息。雖然臥牀休息。但仍須多翻身、多活動。可起牀洗漱和大小便，起牀之前要先坐起片刻，不覺頭昏纔可下牀。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產後24小時就可起牀。至於起牀以後的活動量應當慢慢增加。起牀的第一天，早晚各在牀邊坐半小時，第二天可以在房裏走走，以後再逐漸增加活動範圍與時間。
5、注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子裏可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產後健美操。
