讀者來信
我的孩子酷愛游泳，但每次游泳回來他總是說眼睛很癢，雖然滴了眼藥水但他的眼睛還是經常發紅。請問，兒童游泳該怎樣護眼，此外還應注意哪些健康問題？ 浦東 林女士
名醫解答
兒童游泳時，家長首先應注意幫助他們保護嬌嫩的雙眼，否則容易感染眼科疾病。
游泳池裏的水常用漂白粉消毒，漂白粉有輕度刺激性，游泳後雙眼容易出現輕微的發紅症狀，往往在數十分鐘後會自行消失，一般不必治療。但如果有加重趨勢或在未經消毒的水裏游泳，就容易引起細菌或病毒性結膜炎。患者常常在剛出水時症狀很輕，一兩天后結膜會明顯充血，分泌物逐漸增多，此時就需要及時治療，使用抗菌素或抗病毒的眼藥水。
游泳館一般會有公用的眼藥水供游泳後使用，但公用眼藥水瓶口一旦污染反而容易造成交叉感染，所以家長最好爲孩子自備消炎眼藥水，如林可黴素或氧氟沙星滴眼液。很多孩子游泳時不喜歡戴游泳眼鏡，其實如果能在游泳全程都戴好泳鏡，就能有效避免外源性感染。
如果在室外泳池或海邊游泳，別忘了帶上有抗紫外線功能的游泳眼鏡。一些劣質的鏡片並不具備抗紫外線的功能，戴上這種眼鏡後雖然感覺日光強度不高，但大量的有害射線（如紫外線）會進入孩子的眼睛。如果孩子在室外游泳後出現畏光、流淚、視力下降，一定要及時就診，可能是角膜，甚至視網膜受到了損傷。
很多膽大的孩子喜歡那些較刺激的戶外水上游樂項目，家長應阻止患有高度近視的孩子參加這些泳池裏的劇烈運動，因爲高度近視眼孩子的視網膜相對比較薄，或本來就存在視網膜裂孔，劇烈運動可能會造成視網膜脫離。
此外，孩子患有急慢性結膜炎及過敏性結膜炎等眼病時，不宜游泳。佩戴隱形眼鏡的孩子也應該摘下隱形眼鏡後再入水。
除了保護雙眼外，兒童游泳還要注意以下幾點：
一，不要在飯後馬上游泳。飯後游泳是導致夏季溺水事件頻發的重要原因之一。剛吃完飯，胃腸道消化食物需要消耗體能，加上游泳也需消耗更多體能，因此容易導致頭暈，甚至上岸後頭暈還會持續一段時間。最好在吃完飯一小時後游泳。
二，空腹或劇烈運動後不宜游泳。空腹或劇烈運動後，體能不強，游泳會影響食慾和消化功能，體內儲備的葡萄糖會大量消耗，容易出現低血糖現象。
三，游泳後先刷牙再飲水或吃東西。消化道傳染病往往“病從口入”，兒童在游泳時難免會嗆水，菌痢、感染性腹瀉、病毒性肝炎等病菌就會隨着水一起進入口腔和胃部，增加患病的危險。因此，爲了避免感染消化系統疾病，應在游泳後清潔口腔，然後再飲水或吃東西。家長要注意帶孩子去水質好、污染少的正規游泳場所游泳。
