男人陰莖硬度對性生活來說是很重要的，這關係到性生活是否和諧，不管是從性滿意度的角度來說，陰莖大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要。那麼，“那活兒”硬不起來怎麼辦？專家指出，男人陰莖堅挺不起來與其自身因素有關，因此專家建議男性可以試試如下10種陰莖增強的祕笈。
這樣做可幫男人增強陰莖
1、爲不使性功能減退，晚上裸睡最佳。讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。
2、強化器官功能與性荷爾蒙分泌。利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
3、晚飯後到公園散步散五千步。可分解血糖，並鎮定交感神經。
4、減肥。最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
5、自慰鍛鍊法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。
6、強化陰莖反應。訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概要做一分鐘。
7、以自我意識強化專司性勃起副交感神經。排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。
8、防止出軌。研究發現，出軌男性發生陽痿的機率更大。一大原因是出軌導致的內疚感變成焦慮，長期干擾大腦神經，導致精神性陽痿。另一大原因是性病恐慌。出軌後一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成爲一種恐懼，嚴重時，會導致排斥性生活，發生陽痿。
9、男性打哈欠時陰莖也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助於改善陰莖勃起功能。
10、控制好血糖。因爲糖尿病加速動脈病變，損傷陰莖血管，增加陽痿危險。另一方面，糖尿病又會損傷神經，導致全身神經傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會麻木。
