男性性功能障礙分爲很多種，那麼該如何自我判斷性交障礙是否存在呢?據有關專家介紹，應從性慾、性反應和性快感等多方面進行。
如何自我判斷性功能
一、正常：性慾要求正常，刺激“性敏感區”後陰莖勃起的反應迅速；接受異性刺激，包括視、聽、觸等感覺，陰莖立即出現勃起反應；陰莖勃起後持續的時間，能達到躬。精並在射精後萎縮；勃起的程度即角度與硬度可達到自由進出陰道的程度，一般勃起的角度明顯超過90度；性交頻率正常，往往與初婚時相仿；射精快感明顯且強烈。
二、患有輕度性交障礙：性慾要求基本正常；刺激“性敏感區”出現陰莖勃起的反應還可以，接受異性刺激後陰莖尚能較快地做出勃起反應；房事中陰莖勃起有時出現不能持續現象；有時出現不能順利插入陰道的情況；勃起的角度尚可達到90度，但硬度不夠理想；性交頻率較以前減少，性快感尚可以。
三、患有中度性交障礙：性慾要求減弱；刺激“性敏感區”出現陰莖勃起減慢；接受異性刺激，陰莖不能立即做出勃起反應，或勉強能做出勃起反應；房事時陰莖經常不能勃起或經常出現勃起不能持續的情況，陰莖在房事時不能經常順利地置入陰道，勃起的角度達不到90度，且硬度極差；性交頻率明顯減少；性快感顯著減退。
四、患有重度性交障礙：性慾消失，無論刺激“性敏感區”或是接受異性刺激，陰莖都沒有勃起反應；房事無陰莖勃起，完全不能置入陰道進行性交；無勃起的角度和硬度；性交活動基本停止，當然也談不上性交快感的獲得。
性功能障礙患者怎麼調理？
性功能障礙是指陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕症等，絕大多數爲功能性的，在採用綜合治療方法的同時，還應注意飲食調理。
1.多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。
2.適當攝入脂肪。調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性慾降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。
3.補充維生素和微量元素。研究證明，維生素a和e是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用，其存在於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
對男性的性交障礙不能貿然診斷，最好可根據情況由醫生決定，否則，只能增加精神上的負擔，甚至會真正引起精神性障礙。
