據專家介紹，在都市男性衆多亞健康症狀中，肥胖是最突出的表現之一。臨牀觀察顯示，男性肥胖患者往往有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等現象，腹部肥胖更是心腦血管病的直接因素。這些情況如果不能及時得到糾正，對健康存在很大威脅。
專家指出，許多現代疾病尤其是代謝綜合徵、疲勞綜合徵等，與都市人的不良生活習慣關係密切，所以必須要改變這些不良生活習慣。健康的身體來源於健康的生活方式，而亞健康、肥胖症及其併發症也能隨着生活習慣的改變而改善。都市男性尤其應該抽時間多運動，同時注意控制飲食以控制好自己的體重，必要時可到專業機構減肥。
重視減肥就是重視健康
對於那些已經肥胖的人士，專家建議，應該儘快以健康的方式開始減肥，這也是對自己健康負責的態度。
專家建議，男性在決定減肥之前不妨去專業減肥機構先做脂肪檢測，看看究竟是什麼類型的肥胖，應該採取什麼樣的解決方法，以及應該注意的日常飲食和生活習慣等，這些對減肥方案能起到很好的決策作用。定期去專業減肥機構體檢，也是很不錯的途徑。
此外，沒有副作用的中醫經絡減肥更是得到專家的一致推薦。據瞭解，中醫經絡減肥是如今非常流行的減肥法，男性可在短時間內控制體重，同時也可以解決因肥胖引起的併發症。據瞭解，中醫經絡減肥以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡、加快新陳代謝而達到減肥、減重的目的，對男性因亞健康引起的肥胖有很好的效果，被世界肥胖症研究協會譽爲“健康、有效的減肥方法”。
