不寧腿綜合症
保持活躍，通常是一個很好的事情。但是若是想要腿部移動的這種慾望走向極端的話，那麼人就會患上不寧腿綜合症。不安腿綜合徵可能導致腿部悸動、拉伸或者變形，所以患有這種病症的人就會非常想要活動，來減輕痛苦，下肢出現不適感，甚至感到極度的痛苦。
約翰霍普金斯灣景醫學中心不寧腿綜合症專家Richard P. Allen博士說，“患有不寧腿綜合症的人會有一種急迫的強烈要運動的感覺。除非活動雙腿，否則患者就會感到不適或疼痛。在嚴重的情況下，患者在開會、與人談話或是看電視坐着時，他們就要活動雙腿，這種情況對於他們自身和其他人來說都是非常困擾的”。
據估計，全國20個人中就約有1人患有不寧腿綜合徵。女性患病的比例大概是男性的兩倍。這種疾病可以發生在任何年齡羣，但是中年及中年以上人羣發病率普遍會更高。
腿部活動能夠緩解患者的不適感，所以患者經常活動雙腿。他們可能踱步，搖動或彎曲雙腿，也可能在牀上輾轉反側，所以患者很難入睡或者一直保持睡眠的狀態，在這種情況下，患者會感到非常疲憊。
非常諷刺的是，不寧腿綜合症患者躺下時想要試圖放鬆，但卻加重了病症。如果在長時間內不活動的話，如乘坐長途航班或駕車旅行時，這種症狀就會產生。夜間和清晨時這種症狀會變得越發強烈，所以患者常常在早上日出時才能入睡。
在一般情況下，不寧腿綜合症不容易治癒。症狀可能有所減輕或消失數天、數週乃至數月，但是會經常反覆，也會影響到一條腿或雙腿，甚至是手臂和軀幹。
在大多數情況下，不寧腿綜合徵的病因是未知的。研究表明，受該病症影響的人往往在大腦中的鐵含量太少或出現故障。Allen 說，“我們也知道，多巴胺系統有一些問題，患者往往對多巴胺藥物有良好的反應”。影像學檢查顯示，當多巴胺處於活躍狀態時，不寧腿綜合徵的患者的與運動有關的大腦區域就會出現異常。
因爲這種疾病往往發生在家族當中，所以基因可能發揮了作用。學習更多的關於基本基因的知識有助於在將來改進醫療方法。
雖然不寧腿綜合症無法得到治癒，但是藥物治療和生活方式的改變可以幫助減輕症狀，提高睡眠質量。少用咖啡、戒菸、少飲酒都可以減輕症狀。洗一個熱水澡、按摩腿部、使用熱水袋或冰袋也可以減輕病症。根據醫生的建議，可以採用一些醫療手段提高多巴胺的水平或其他藥物也能緩解這些症狀。
Allen說，“一般來說，保持活躍、保持身體健康、保持良好的睡眠習慣可以減輕不寧腿綜合症的病痛”。
