每到冬季，有些人感覺呼吸不暢，感冒次數增多，甚至還出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等症狀。
專家指出，上述症狀的出現，與換季時人們對外界的反應有關，但另一個重要誘因是氧氣供給不足。冬季氣溫低，人們呆在封閉空間裏的時間大大增加，又不注意通風換氣，室內空氣不能及時
更換和補充，空氣質量下降，加之冬季人們室外活動的減少，身體缺氧時有發生，專家謂之“缺氧綜合徵”。缺氧時間過久，人體可能會出現一系列不適，嚴重時甚至可能危及生命。據國家有關部門檢測，通常在氧氣較好的地方氧氣濃度爲21%左右，密閉臥室經過人們一夜睡眠後，氧氣濃度會降到17% 19%，甚至更低。
開窗通風是預防“冬季缺氧綜合徵”最簡便易行的方法。
