說起枸杞，大家應該都是比較熟悉的吧，屬於常見的一種中藥材，日常服用對人體有提升免疫力之功效，至於黑枸杞，也是一種非常安全的食物呢，黑枸杞大多數都是野生的，產量非常的稀少了，其本身的價值非常的珍貴，今天我們一起看看黑枸杞的功效還有飲用的方法吧？
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在鍋裏蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯時，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。
(3)泡水：將洗淨的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。
(4)泡酒：枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天后即可服用。
(5)煲湯、燉肉 時加適量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。
長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
通過以上黑枸杞的相關介紹，我們都大致瞭解了黑枸杞的功效以及飲用的方法了呢，通過了解可以發現黑枸杞真的是太珍貴了，食用安全又沒有任何的副作用。但是日常生活中我們的保健品都是不要超量的，我們最好控制在50毫升以內的。
