這4種疾病最容易傷害肝臟
最傷肝的疾病一：病毒性肝炎
病毒是肝臟健康的首要敵人，其中又以乙型肝炎病毒的感染最爲常見和兇險。乙肝病毒進入肝臟後，會在肝細胞中持續複製，不斷破壞肝細胞的結構。成人感染乙肝病毒後有5%至10%會轉變爲慢性乙肝，其中約15%會發展成爲肝硬化或肝癌。
幾乎所有的肝吸蟲病患者都是由於生吃魚蝦造成的，如果生活中做到飲食衛生，經常洗手，不吃生食生肉，海鮮一定做熟再吃，甲肝或戊肝就難以發生；接種乙型肝炎疫苗既可預防乙型肝炎，也可預防丁型肝炎，並且是預防乙型和丁型肝炎病毒感染的最有效方法。
最傷肝的疾病二：脂肪肝
如果肝臟內脂肪含量過多，就會沉積在肝細胞內，導致肝細胞變性，醫學上稱爲脂肪肝。如果繼續惡化就會演變爲肝硬化，甚至導致肝功能衰竭。預防脂肪肝，不要讓肥甘厚味成爲飲食的主角，多進食綠色蔬菜和豆製品，晚飯後不要過早上牀，平時加強體育鍛煉。
最傷肝的疾病三：藥物性肝炎
藥物性肝炎發病率排在各種肝炎的第4位，通常解熱鎮痛藥，鎮靜劑，抗結核藥，降壓、降脂、降糖藥還有其他口服避孕藥，利尿藥，抗腫瘤藥，抗癲癇藥等都可對肝臟造成不同程度的損傷。
因此日常應該增強防範意識，不要隨意使用這些藥物。吃藥不是件小事，但凡用藥都要在醫生指導下進行，“自治”行爲要不得。
最傷肝的疾病四：酒精肝
酒精能使肝細胞發生變性和壞死，一次大量飲酒，會殺傷大量肝細胞，長期飲酒容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。除飲酒量外，不同的飲酒方式，如空腹飲酒或將不同種類的酒精飲料混合飲用，可增加酒精性肝病發生的危險性。
因此，不酗酒是預防酒精性肝病的根本方法。嗜酒者如能戒酒，就能避免酒精性肝病的進展。
預防肝病要做好這些事
1、保持良好的衛生習慣
丙肝乙肝等肝病都會通過血液等途徑傳播。日常生活中，不要和別人共用注射器，也不要隨意與陌生人親密接觸。餐具和洗具要保持清潔，避免肝病病毒食源性傳播。
2、保持合理的飲食結構
暴飲暴食或者過度節食，都會導致慢性脂肪肝的發生。因此日常生活中，要保持合理的飲食結構，不要暴飲暴食，也不能過度節食。早上最好吃早餐，促進膽汁的排放。多吃枸杞、芹菜等也有利於肝臟細胞的修復。
3、鍛鍊身體提高免疫力
鍛鍊身體能夠強化自身的免疫力，提高病毒的抵抗力。運動能促進身體的新陳代謝，提高肝臟功能。
