胃脹氣消化不良是一種常見的病症，雖然稱不上什麼大病，但是也會對患者的身體造成傷害，所以大家在接受治療的同時，還要養成良好的生活習慣飲食要有規律性，那麼關於胃脹氣消化不良患者該怎麼辦呢？
防治胃脹氣消化不良的方案
1.在飲食方面多注意，飲食應做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，不吃很難消化的食物，比如肉食等。不吃冰冷的食物，冰冷的食物對胃腸的損害極大。
2.消化與人的情緒、心態關係很大。所以，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
3.要加強體育鍛煉，人的體質不好再不加強體育鍛煉很容易引起一些疾病，加強體育鍛煉是非常有必要的，而且要根據個人的身體情況進行鍛鍊。
身體出現哪些不良症狀需要注意？
身體出現胃脹、消化不良、便祕和失眠等各種不良的症狀，要高度重視起來，儘快採取積極的措施。應該留意自己的消化道是否出現了問題。應儘快去醫院做一番檢查，可採用無痛電子胃腸鏡檢查這種先進的技術。
出現便祕的現象，有可能是腸蠕動過慢的原因引起的。可先服用一段時間的果導片進行治療。治療期間多吃些香蕉，多喝些蜂蜜水。這樣便祕的症狀慢慢就會好轉。自己的習慣問題也是一個關鍵，注意養成定時排便的好習慣。
對於大便燥結、排便困難的問題，這個解決起來並不太難。可以用煮熟的南瓜一碗，加入一勺豬油和適量的鹽，吃下去。每天只須吃一次，連續吃三天，便祕就可治癒。試試看，效果極好的。
失眠多夢的時候，睡覺前可倒半盆熱水，加入一兩醋，浸泡雙腳30分鐘。並同時生吃蔥白一兩根，效果很好。經常失眠，還可用蓮子、龍眼和百合一起熬粥吃，有催人入睡的療效。也可常服藕粉，或是用小火煨藕，加入適量的蜂蜜一起吃。
溫馨提示：對於胃脹氣消化不良的人來說，在接受治療的同時，一定要注意日常的飲食，合理有效的飲食有助於病情的恢復，同時每天要保持適當的體育鍛煉，可以提高自身的抵抗力減少生病的機率。
