胃脹是常見的問題，飲食不當的時候，都是會產生胃脹情況，出現胃脹情況後，需要及時的緩解，否則胃脹嚴重，對身體健康損害比較大，而且會引發其他疾病出現，胃脹食慾不振怎麼辦呢，常見就是藥物治療，這樣的治療方法簡單，對改善病情有幫助，那還有什麼樣的改善方法。
胃脹食慾不振怎麼辦：
人們極易受暑溼之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，此時，如果過量攝入冷飲及冰鎮後的水果，常會進一步影響脾胃消化，產生胃脹氣等不適。喝點薄荷茶是不錯的選擇。
製作方法很簡單，取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)，幹薄荷葉6克，用開水浸泡5分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。脾胃虛寒者還可以加入胡椒3克，胡椒性溫，具有溫中散寒、下氣的作用，加入胡椒後，不僅可以減輕薄荷的寒涼之性，還可以健胃、促進胃腸蠕動。中醫認爲薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，因其芳香闢穢，兼能化溼和中，除常用於治療夏季因感受暑溼之邪所致的胃脹氣，對緩解夏季的風熱感冒也有一定效果。
在對胃脹食慾不振怎麼辦認識後，緩解胃脹食慾不振的時候，都是可以選擇以上方式，這樣的方法使用起來簡單，同時對身體沒有損害，而且適合各類人羣選擇，不過對寶寶有胃脹食慾不振的時候，使用這樣方法也是要進行諮詢的。
