夏天已經到了，很多人都經常會出現食慾不振的現象。有的人由於天氣比較熱，心情也比較煩悶，所以胃口也會明顯下降，因此很多人都在問食慾不振是什麼原因造成的?其實造成食慾不振的原因有很多，有的時候不單單是因爲天氣熱，纔不想吃飯，很多生活陋習也是會造成食慾不振的，出現食慾不振應該怎麼辦?
1、過度勞累
造成食慾不振的原因是有很多的，由於男士工作壓力比較大，平時的時候經常會出現過度勞累的現象，這樣是很容易會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，導致胃部消化和功能減弱，從而出現食慾不振。
2、飢飽不均
平時男性朋友對自己的飲食並不是很講究，經常是飢一頓，飽一頓，其實這樣對胃部傷害是很大的。如果胃經常處於飢餓的狀態，時間長了就會造成食慾不振。
3、情緒緊張
在生活中當遇到一些令自己緊張的事情，這個時候肯定是會出現食慾不振的現象。然而情緒的激動也會造成失眠、焦慮等情緒，從而導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。
食慾不振應該怎麼辦
出現食慾不振的現象，雖然屬於生活中很常見的一種病症，但是如果長期不調理的話，這是很容易會加重病情的。建議先從改善自己的飲食開始，每天多吃一些開胃健脾的食物，每天堅持服用，可以提高胃腸吸收功能。
平時的時候可以多吃一些維生素含量高的蔬菜和水果，可以增加免疫力，從而也能更好的增加食慾。最後不要經常吃零食，往往飯前飯後吃零食，這是很容易造成消化分泌紊亂，食慾也會慢慢減退!
