在生活中，到處都隱藏着養生的學問，如果你做的對了，就會對自己的健康大有裨益，但是如果你忽視了這些學問，可能就會在無形中傷害自己的身體哦，下面就由小編爲大家介紹一下關於生活中的養生學問吧。
胃痛可以喝牛奶嗎
專家認爲這個事是可以的，其實喝牛奶還能緩解胃痛呢。因爲牛奶中的含有的蛋白質，可以中和我們的胃酸，進而使胃痛得到有效的緩解。但是如果喝牛奶容易使你腹脹或腹瀉，就不要用這方法了。
有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎
因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水。還有的人認爲吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃乾飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。
吃飯配湯對消化有沒有影響
只要多嚼，就沒關係。平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃裏時還是一粒粒的，就容易消化不良。
胃痛多吃蘇打餅乾有效嗎
告訴大家，不要讓自己經常性的餓過頭最重要。其實蘇打餅乾可以中和一點胃酸，不過效果和其他食物幾乎沒有什麼區別，它的好處用完就是可以方便我們的攜帶。強調的還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛病症。
胃不好的人能吃甜食嗎
能吃用醋做的菜嗎？不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的症狀更嚴重。
飯後什麼姿勢對消化最好
稍微站一站。用餐後，血液會流向胃部並刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動，使血液流往他處，容易消化不良。容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，儘量不要飯後躺着或坐下來趴着，容易讓胃酸逆流到食道，使症狀加劇。
胃不好要忌菸酒嗎
記住：煙要戒，酒少喝。因爲香菸裏的尼古丁和咖啡鹼發生反應，會改變胃腸黏膜的血液循環速度，並刺激過多的胃酸分泌。曾有研究顯示，有抽菸習慣的人的消化性潰瘍病人，即使做過殺菌治療，也不會痊癒，只有戒菸後，潰瘍症狀纔會有所好轉。
至於酒，酒精會增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發胃炎。啤酒會產氣，對腸胃刺激大。白酒含酒精成分高，對胃刺激大。紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒。
