在我們的生活中有許多的人被失眠的問題所困擾。但是多數的人都不知道是什麼原因造成了失眠。下面給大家介紹幾種造成的失眠的原因供大家瞭解。
1、刺激性飲料：如果是長期飲用茶、咖啡等刺激性飲料會使我們暫時性的興奮，擾亂正常睡眠，至於酒精，開始會有一點麻醉作用而促進睡眠，但長期喝酒，就像吃安眠一樣會上癮，久了會影響正常睡眠，而且酒精會快速代。
2、精神疾病：如憂鬱症病人常伴有失眠，特點是清晨兩、三點醒來，再也難入睡，躁症病人晚上根本不想睡覺，精力無窮，半夜打電話找朋友聊天，不斷地想往外跑，有幻聽出現，自言自語，無法安靜入睡。
3、遺傳性失眠：失眠症是有一定的遺傳傾向的，老一輩中有患有失眠症的人，往往他的下一代患有失眠症的機率也就比較大。
4、醫源性：長期服用安眠，日久成習慣，產生依賴性，最後發展成抗性，安眠失效了，只好夜夜失眠。
5、內科疾病：年齡增大以後，全身疾病發生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等;呼吸系統疾病如老慢管、肺氣腫、肺心病等。風溼病、痛風、腎功能不全、糖尿病、全身搔癢症、頸椎病、脊椎痛，四肢麻木等病。這些疾病的發生，會使大腦調節失常，營養供給不足，造成失眠。
