一般來講痔瘡一般都需要通過手術的方式來治療，術後的創傷面比較大，一般建議患者儘量不要運動，這樣可以避免因爲摩擦而引起傷口邊緣發生水腫或者是出血，但一般在術後三個月之後，患者還是可以通過一些簡單的運動來促進疾病的恢復。
適合痔瘡患者術後的運動方式有：
1.體前屈運動。
兩腿開立，兩掌鬆握，自胸前兩側上提至乳處，同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿後，上體成鞠躬樣前屈，同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體後下方插出，並隨勢作深吸氣。如此連續操作5~6次。
2.提重心運動。
兩腿並擾，兩臂側上舉至頭上方，同時腳跟提起，作深長吸氣;兩臂在體前自然落下，同時腳跟亦隨之下落踏實，並作深長呼氣，此勢可連續作 5~6次。
3.提肛運動。
全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。
4.舉骨盆運動。
仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放鬆時骨盆下放。熟練後，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放鬆時呼氣。此法每日可堅持做1~3次，每次20下。
5.旋腹運動。
仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)爲中心，用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20~30次，順時針旋轉20~30次，先逆後順旋轉。
6.交叉起坐運動。
兩腿交叉，坐在牀邊或椅子上，全身放鬆;兩腿保持交叉站立，同時收臀夾腿，提肛;坐下還原時全身放鬆，這樣連續作10~30次。
生命在於運動是古希臘一句有名的哲言，希望以上介紹的運動方式能幫助痔瘡患者早日康復，專家說，如果在術後能保證充足的營養和養成良好的飲食習慣，並做適當的運動，痔瘡可以很快康復。
