“失眠、失眠”是很多上班族常常掛在嘴邊的話，但是他們真的都患有失眠嗎？還有一些人偶爾的睡不着就找來安眠藥吃，這樣反而造成更大的副作用。那麼要如何自己確定自己是不是真的患有失眠了呢？
如何自己確定自己是不是真的患有失眠？這裏給出大家幾點參考，如具備以下的四要點就可以幫助大家確診失眠：
1、躺在牀上超過30分鐘沒有睡着;
2、夜夜做噩夢，噩夢的情節如同電視連續劇一樣;
3、半夜老醒，醒來的次數超過兩三回;
4、天還沒亮就醒了，俗稱早醒。
請大家懷疑自己患有失眠的朋友參照以上4點來確定自己是否屬於失眠。當然具體的判斷還是需要去醫院進行諮詢醫生比較靠譜。
