失眠現在是很多人都存在的病症，有時候心情太好，或者有心事，都會引起失眠，但是如果是每天，常年累月的睡不着覺是怎麼回事呢？有的人，睡五個小時，精神就很好，而有的人睡十個小時都是無精打采，打哈欠，這就跟睡眠質量有很大的關係，通常來說這就叫失眠，那麼失眠的病因有哪些呢？
1、身體有病痛、疾病
一般中年人或者老年人身體患有心臟病，哮喘、關節炎、高血壓、骨關節病、腸胃病，還有睡眠呼吸暫停綜合症類的疾病等，都會造成失眠。
2、因爲心理、精神因素
焦慮不安、煩躁、情緒低落，心情不愉快等，都是造成失眠的重要原因，生活的壓力，和不愉快，未遂的意願及社會環境的變化，會使得人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦功能的障礙，所以會導致失眠。
3、睡前飲用含興奮添加劑的飲料
茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑--咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
4、怕失眠、怕睡覺
有的人對睡眠的期望過高，認爲睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
5、喝飲料、喝咖啡，帶興奮劑類的飲品
茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑--咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
6、逼迫性睡覺
環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
生活中的人哪能一點心事都沒有，有時候睡不着也是正常，但是如果是長年月累，那就一定要關心自己的健康問題，診斷下失眠的原因。失眠是會影響人體的健康，請遇到長期失眠的情況 ，請及時就醫！
