萎縮性胃炎是一種常見的慢性胃病，症狀輕重不一，所以除了適當的藥物治療外，生活保健也是不可忽視的，那麼萎縮性胃炎的保健方法有哪些呢？
1、治療清除潛伏病竈：牙齦炎、齒槽溢膿、慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎及鼻竇炎等，病竈中有細菌、毒素或分泌物，常可順流而下，引起胃炎。而加以清除，可使胃炎的治療收到意外的效果。
2、細嚼慢嚥，使食物在口腔內的“機械加工”和部分“化學加工”進行得充分。牙齒鬆動、脫落不全者應及時修補，這樣可大大減輕胃的負擔。
3、戒菸、酒：長期大量飲酒傷胃，盡人皆知，但人們對吸菸傷胃則不以爲然。殊不知菸草中有多種化學成分可毒害胃黏膜，甚至引起潰瘍病。
4、飲食宜質軟、易消化：油煎炸及過於油膩食物不易消化，增加胃的負擔；過鹹、煙燻、過重辛香調料，可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。
5、定期複查：胃鏡雖有輕度不適，卻是目前公認最可靠的檢查方法。根據醫生建議，定期複查，不要拒絕而“因小失大”。一旦出現較重的食慾不振、消瘦、黑便、黃疸、嘔血、未有過的腹痛……都是報警症狀，應及時去看醫生，因爲此時病情可能有劇變。
6、保持樂觀開朗的情緒：胃腸道有十分豐富的神經分佈，其總量僅次於大腦與脊柱，精神情緒通過它們或影響消化道（包括胃）的運動，或干擾消化腺的分泌，結果使胃炎症狀加重。要加強身體鍛鍊，力求生活規律。
7、用藥要適當：根據自己的病情，在醫生指導下選用1—2種藥物，服用較長時期。不可用藥偏多、偏濫，即使是治療胃病的中藥、西藥，對胃都有不同程度的影響，重者還可引起胃炎或胃出血。
以上就是鳳凰中醫爲大家做的簡單介紹，萎縮性胃炎的保健方法有哪些呢？相信您也多少了解了，如果您患有這種疾病的話，請您注意以上幾點，同時配合正規的治療，相信您很快就遠離疾病了。在此祝您身體健康。
