日常生活中，很多人都有過胃潰瘍的經歷，平時的暴飲暴食是導致胃潰瘍的最直接的一個因素，暴飲暴食會加重胃部運行的負擔。
暴飲暴食致胃負擔加重
陳燁表示，冷熱更迭的秋冬季，是慢性胃病的多發季節，特別對於有慢性胃炎、胃潰瘍病史的患者。之所以寒冷季節易出現胃部狀況，主要是因爲，人體在受涼刺激後，胃腸血管發生痙攣性收縮，粘膜血流下降，自身抵抗力和對氣候的適應性也隨之下降，胃部就很容易出現狀況。再加上，氣溫降低後，人體熱量消耗增加，爲了抵禦寒冷，多數人都會表現較夏季食慾增加，攝入過多的食物或暴飲暴食，致使胃腸負擔加重。因此她提醒，秋冬季節，注意胃部保暖，生活要有規律，忌暴飲暴食或飢飽不勻。
另外，廣東省中醫院消化科主任陳延表示長假後應注意壓力性胃腸道疾病，他表示“廣州人之所以胃腸道疾病很多，與其長期的生活壓力不無關係。”陳延稱，隨着節後生活節奏快，工作壓力加大，本來胃腸道功能較薄弱，體質較差，“正氣不足”的人，更容易導致胃病。陳延提醒，在兼顧工作的同時，要注意養成良好規律的飲食習慣。
腸胃病患者勿濫食水果
秋收季節，市面上水果大量增加，蘋果、梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子等水果紛紛進入當季。水果在我們的常識裏一直是“百益而無一害”，然而秋寒季節，有腸胃病的市民要特別注意不要濫食水果，尤其是偏酸偏甜的水果。廣東省中醫院消化科主任陳延在接受記者採訪時表示，水果並不是適合每個人吃，要根據個人體質的寒熱選擇水果。像梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒者應少吃。
然而如何挑選適合我們體質的水果呢？陳延表示，長期良好的中醫習慣讓老廣們對食物的寒熱性十分了解，根據自己的體質選擇寒熱性的食物對“識飲識食”的老廣來說並不是什麼難事。對於不懂得分寒熱的市民，陳延推薦採用“循序漸進法”，可以一段時間內試吃某種水果，觀察身體的舒適感，如果長期吃某水果出現不適，就不要吃了。
小編提醒大家，平時在飲食方面應特別注意，還要根據環境氣溫的變化注意胃部的保暖。
