1、生活調理
非特異性的預防有增強體質的作用，飲食起居的合理安排、適當的運動如太極拳之類鍛鍊、散步，可以自我調節身體的失衡。骨髓增生異常綜合徵與情緒密切相關，情緒樂觀、精神愉快對防病極有意義。
2、精神調理
骨髓增生異常綜合徵如何預防?肝氣鬱結與骨髓增生異常綜合徵的發病關係密切，因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養，在疾病調治過程中亦非常關鍵。
3、飲食調理
飲食得宜，可以養生、延年益壽，且可防病，注意營養合理調配飲食，對肉類、蛋類、新鮮蔬菜的攝取要全面，不要偏食。在疾病治療過程中或治療後，通過飲食調理可避免疾病的進一步發展或復發，而有利於身體康復。
